estas bolachas de parmesão, orégãos e pinhões só levam 4 ingredientes e têm 63 calorias

    Está a fazer dieta e precisa desesperadamente de um snack delicioso para enganar a fome? Não se preocupe que a Super e também Desesperada Ela chegou para resolver todos os seus problemas. Esta espetacular receita do blog Not Enough Cinnamon é light, tem poucos hidratos (logo não engorda nada) e é facílima de fazer. Só […]

    halloumi grelhado com mel e alecrim, uma entrada deliciosa que fica pronta em 10 minutos

    Esta maravilha servida com umas fatias de pão torrado é a entrada perfeita para quando precisa de improvisar um jantar em pouco tempo. Só precisa de 4 ingredientes e de uma frigideira. Pode optar por fazer no fogão ou no forno, fica ótima de qualquer forma. A receita é do blog Belly Rumbles e para […]

    bolachas de manteiga de amendoim sem glúten com apenas 4 ingredientes

    São doces, salgadas, crocantes e sem glúten. Ficam prontas em 20 minutos e são facílimas de preparar. É um ótimo programa para fazer hoje à tarde com as crianças. Aliás, estas bolachas são ideais para os miúdos levarem para a escola. Sim! As escolas reabrem mesmo amanhã! Que maravilha! Vamos celebrar com esta receita do […]

    gelado de ananás e maracujá com apenas 4 ingredientes

    É a solução possível para este calor de ananases: um gelado delicioso e muito fácil de fazer. A receita é da sempre excelente Donna Hay e só precisa de 4 ingredientes: ananás picado, açúcar, iogurte grego e polpa de maracujá. Mais nada. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 4 a 6 […]

    massa com limão e ricotta com apenas 4 ingredientes para fazer em 11 minutos

    É tudo o que precisamos a uma segunda-feira: uma receita fácil, rápida e com poucos ingredientes como esta que descobri no blog Plain Chicken. São apenas 5 minutos a preparar e 6 ao lume. Pode comer só a massa ou então servi-la como acompanhamento de uns peitos de frango grelhados, por exemplo. Só precisa de […]

    mousse de café, uma sobremesa espetacular com apenas 60 calorias e 4 ingredientes

    A grande vantagem desta receita do blog Coffee Wise é que pode fazer de véspera ou até dois dias antes, que fica uma maravilha à mesma. Ok, não é a sobremesa mais light do mundo mas, minhas senhoras e meus senhores, cada chávena desta deliciosa mousse tem apenas 60 calorias. E esta, hein? Até posso […]

    quiche sem base só com 4 ingredientes e com apenas 181 calorias

    Há quem lhe chame frittata, eu prefiro chamar-lhe quiche sem base. É mais animador. Chegámos a 1 de setembro, a data de todos os recomeços. Pelo menos, para mim, porque é o emblemático dia em que invariavelmente retomo a minha eterna dieta. E não é que desta vez estou animada? Será desta? Adoro estas dúvidas […]

    estas bolachas têm 4 ingredientes, não têm glúten nem açúcar e ficam prontas em 15 minutos

    Não há desculpas. Qualquer pessoa consegue fazer esta receita. Até eu que, segundo os meus filhos trocistas e ingratos, cozo os bifes em vez de os fritar. Passam a vida a gozar comigo a dizer que sou um zero à esquerda na cozinha, agora até vão implorar para comer estas incríveis bolachas que descobri no […]