Categoria: alimentação

    7 ingredientes que tem de ter em casa para começar uma alimentação saudável

    Que a nossa alimentação tem um impacto direto na nossa saúde, felicidade e longevidade é um facto cientificamente provado. Eu, por exemplo, fico feliz cada vez que me delicio com um queijo derretido no forno e um copo de vinho a acompanhar… Estou a brincar! Claro que ninguém é de ferro e comer um queijo […]
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    Os 10 alimentos que todos os nutricionistas recomendam para a sua dieta

    Quem, como eu, já experimentou mil e uma dietas e passou pelo consultório de vários nutricionistas sabe bem que cada cabeça sua sentença. Uns dizem para cortar nos hidratos, outros dizem que estes são essenciais, uns proíbem tudo, outros dizem que podemos comer tudo mas pouco. Há quem diga que a soja é saudável, há […]
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    8 alimentos estranhamente bons para perder peso

    Esta lista do blog My Fitness Pal renovou a minha esperança na Humanidade. Já não nos chega estarmos a enfrentar uma pandemia com números cada vez mais assustadores, ainda temos seres iluminados como André Ventura ou Donald Trump que se divertem em ajuntamentos sem máscara ou jantares com 170 pessoas. Não, 2021 não começou nada […]
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    sabe porque é que os ovos flutuam quando estão estragados?

    Agora que, depois de mais de cinco anos de convivência diária, já ganhámos alguma intimidade, pode tratar-me por Professor Pardal da Panela. MacGyver do Fogão. Ou até mesmo Dr. House da Colher de Pau. Na verdade, grande parte dos meus dias é passada à procura de dicas úteis e respostas para perguntas de Trivial Pursuit. […]
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    o que as crianças comem durante uma semana, nos vários países do mundo

    Um adolescente numa cidade come pizzas congeladas, hambúrgueres industrializados, massas compradas já feitas, batatas fritas e muito chocolate. Já Ademilson mora em Vão das Almas, uma pequena aldeia perdida mesmo no centro do Brasil, onde as pessoas ainda se deslocam de burro. Lá ele não encontra pizzas congeladas, até porque não há congeladores. Come uma banana […]
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