estes shots são pequenas bombas de imunidade para ajudar a tratar a gripe

    Se neste momento, não tem Covid ou não tem ninguém por perto com Covid pode sentir-se abençoado. Meu Deus, estamos cercados por todos os lados. E quem não tem Covid, tem constipações, gripe normal ou alergias. Ou seja, esta é a altura certa para tomar logo de manhã um shot para reforçar a sua imunidade. […]

    7 ingredientes que tem de ter em casa para começar uma alimentação saudável

    Que a nossa alimentação tem um impacto direto na nossa saúde, felicidade e longevidade é um facto cientificamente provado. Eu, por exemplo, fico feliz cada vez que me delicio com um queijo derretido no forno e um copo de vinho a acompanhar… Estou a brincar! Claro que ninguém é de ferro e comer um queijo […]

    smoothie de citrinos para enfrentar o inverno que aí vem

    Não se deixe enganar por este tempo de verão em outubro. Nada contra, antes pelo contrário. Adoro. Mas a verdade é só uma: Winter is coming. Que é como quem diz: o Inverno está chegar, e com ele as gripes e constipações, já para não falar da maldita Covid 19, para a qual – verdade […]

    sumo de batata doce e tangerina com gengibre, a receita ideal para começar o dia de forma saudável

    Esta receita do blog Tuulia é daquelas bombas saudáveis, recheadas de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Sendo que o gengibre ainda acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer. Por isso, toca a ir para a cozinha e faça este sumo com esta cor incrível e um sabor delicioso. Só precisa de ter em casa batatas […]