Eu sei que estamos todos em casa, mas gosto de ter mais luz até tarde. Adoro dias compridos. Amo quando o sol se põe às 9 da noite. Por isso, hoje acordei animada. É domingo, dia de não estar horas seguidas à frente do computador e temos de aproveitar para nos (...)

Não conheço ninguém que consiga resistir a umas papas de aveia no forno. Há quem não adore as papas de aveia normais mas, quando vão ao forno, ninguém lhes fica indiferente. São tão boas e tão fáceis de fazer! E são o pequeno-almoço ideal para os dias de (...)

Foi vista por 120.755 leitores do blog. Recebeu milhares de gostos, comentários e partilhas. Demora apenas 15 minutos a preparar. Só leva 2 ingredientes. E tem umas míseras 60 calorias. Eu sei que esta receita parece uma conta de matemática, mas são todos estes (...)

Garanto-lhe que depois deste pequeno-almoço não vai ter fome a manhã inteira. É delicioso, é nutritivo, é macio e muito fácil de fazer. A receita é do blog Downshiftology (...)

Sabe tão bem um pequeno-almoço quentinho quando saímos da cama, sobretudo nesta altura em que as temperaturas começam a baixar. Não concorda? Eu não dispenso uma receita reconfortante logo de manhã. Mas lá está: tem de ser saudável, infelizmente não podem ser (...)

É absolutamente deslumbrante, cremoso, delicioso e viciante. Melhor: pode fazer inúmeras variações – até uma variação vegan que é divinal. Mas vamos lá voltar ao início que o entusiasmo já me deu para a precipitação. Esta receita é do espectacular site da (...)

Esta receita do blog Running on Real Food é a prova de que nem todas as receitas light são maçadoras. Já viu bem o aspeto deste prato? Demora 5 minutos a fazer, por (...)

É saudável, é nutritivo e faz-se em 5 minutos. A receita é do blog Edible Woman e é tudo o que preciso de manhã, agora que risquei o pão da minha vida. Numa altura (...)

Sabe aqueles dias em que os miúdos perguntam com os olhos a brilhar, no fim do jantar: - O que é que é a sobremesa? E nós damos sempre aquela temida resposta: - Fruta. - Outra vez? - É o que há. Mas há também aqueles dias em que eles até se portaram bem, arrumaram (...)

Ontem tivemos uma festa e desgracei-me ligeiramente, por isso, hoje, vou começar o dia cheia de juízo. Apesar de ser domingo, uma pessoa não pode vacilar e desgraçar-se duas vezes no mesmo fim de semana. Como o meu querido Marido Mistério está ligeiramente ressacado, (...)

Hoje acordei com desejos de manteiga de amendoim. Não, não se assuste, a Família Mistério não vai aumentar. Eu é que, desde que estou a fazer a dieta cetogénica, dou por mim cheia de desejos. A boa notícia é que a manteiga de amendoim é permitida na dieta keto. (...)

Ok, são 138 calorias por cada bolacha. Mas o que vale é que lhe tiram logo a fome. Não têm farinha nem açúcar, por isso, são saudáveis e, claro, deliciosas. A receita é do blog The Endless Meal

Não comece a torcer o nariz. Vale a pena acordar 15 minutos mais cedo para fazer estas panquecas deliciosas e saudáveis logo de manhã. Vai ver que não vai precisar de comer mais nada até à hora de almoço. São ótimas, ricas em proteínas e facílimas de fazer. São (...)

As suas manhãs têm os minutos contados? Fica até à última, a olhar para o ponteiro dos segundos, depois do despertador tocar? Depois de se levantar, inicia uma luta contra o tempo para recuperar os minutos perdidos na cama? Então é exatamente como eu. E para grandes (...)