Categoria: banana

    como fazer o banoffee mais fácil com apenas 5 ingredientes

    Fiquei inspirado pela paixão que o Papa Francisco tem por bananas. Por isso, hoje vou preparar aquela que é a minha sobremesa preferida com a fruta: banoffee. Banoffee é uma irresistível combinação de banana, natas batidas e molho de caramelo ou doce de leite. Tudo isto em cima de uma crocante base de biscoitos partidos. […]
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    smoothie com curcuma e gengibre para começar a semana de forma saudável

    Este smoothie com curcuma e gengibre é tudo o que precisamos para limpar o organismo depois dos excessos do fim de semana. Além disso, não é apenas detox, é ótimo para o sistema imunitário e é anti-inflamatório. Por isso, esta receita do blog Downshiftology é basicamente um milagre para o seu corpo e fica pronta […]
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    este gelado de banana e chocolate só leva 4 ingredientes e tem apenas 172 calorias

    Com apenas 4 ingredientes, faz este gelado de banana e chocolate saudável e super light. Ainda por cima, prepara-se em apenas 5 minutos! Além disso, sabe quantas calorias tem, por pessoa? 172! Só 172! 172! Dá para acreditar? Que boa notícia! Por isso, esta receita do blog The Endless Meal é tudo o que preciso […]
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    papas de aveia com chia e manteiga de amêndoa, um pequeno-almoço saudável e facílimo de fazer

    Estas papas de aveia são recheadas de nutrientes, sobretudo de proteínas, que lhe tiram a fome durante todo o dia. Além disso, demoram 10 minutos a preparar e, depois, é só guardar no frigorífico até à hora de servir. Ainda por cima, esta receita do blog Ambitious Kitchen também leva morangos, banana e iogurte grego. […]
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    o bolo de banana húmido para fazer numa taça

    É o lanche mais comido cá em casa durante a semana. Normalmente, costumo fazer um bolo de banana todos os domingos. E dura para quase toda a semana. Parto em quadrados e cada um leva um quadrado para o escritório ou para a escola/faculdade. Todos os santos dias para seguirmos à risca o mantra da […]
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    tarte de banana e chocolate, o casamento perfeito numa só sobremesa

    Há ingredientes que são como as pessoas: feitos um para o outro. Aliás, esta tarte de banana e chocolate é a confirmação à regra. Assim, tal como Adão e Eva, Meghan e Harry, Ele e Ela, a Dama e o Vagabundo, o chocolate e a banana formam o par perfeito em qualquer sobremesa. Por isso, […]
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    banana bread com chocolate, a tentação perfeita para começar o dia feliz

    São estes pequenos prazeres que me fazem levantar da cama cheia de energia. Aliás, só de pensar que o meu dia poderia começar com este incrível banana bread com chocolate ao pequeno-almoço era coisinha para acordar às 6 da manhã, pôr o avental e mascarar-me do meu próprio marido, só para poder deliciar-me com esta […]
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    muffins de banana saudáveis só com 3 ingredientes para estes dias de poupança

    Com a loucura de preços como está, acho que vou impor cá em casa a regra dos 3. A partir de agora, só faço receitas com 3 ingredientes que a inflação não dá para mais. E para abrir esta sequência, vou fazer uns muffins de banana que conseguem juntar duas características essenciais para esta época: […]
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    papas de aveia com banana e manteiga de amendoim, o pequeno-almoço ideal para começar a semana

    Estas papas de aveia são ricas em proteínas, nutritivas, saudáveis e saciantes. O ideal é prepará-las de véspera. A receita é do site EatWell101 e é muito fácil de fazer. Se não teve tempo para preparar hoje, faça esta noite e delicie-se amanhã. Vai ver que não se vai arrepender. Só precisa de ter em […]
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    papas de aveia no forno com mirtilos e banana, o brunch que lhe dura a semana toda

    Estas manhãs quase de outono já estão a pedir umas papas de aveia acabadinhas de sair do forno. Ainda por cima estas, do blog Skinny Taste, são ideais para preparar a um domingo porque duram a semana toda. Durante a semana, é só acordar, aquecer e comer. E as papas de aveia, às vezes, ainda […]
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    gelados de banana, manteiga de amendoim e chocolate preto sem açúcar só com 120 calorias

    Não precisa de cozinhar e não vai engordar. Estes gelados são a solução mais fácil e saudável para este Verão. O recheio é feito de banana e manteiga de amendoim e a cobertura de chocolate preto derretido. Mas pode inovar como quiser e juntar bolacha moída, amendoins picados, café, flor de sal ou outros toppings […]
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    papas de aveia com bananas caramelizadas, o pequeno-almoço que lhe tira a fome durante horas

    Não sei o que mais gosto nesta receita do blog The Bitery: se o sabor doce, se a consistência cremosa ou as bananas caramelizadas por cima. Tudo isto junto é uma delícia tal que faz levantar da cama o ser humano mais preguiçoso do planeta. Ainda por cima é muito fácil de fazer. Só precisa […]
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    panquecas de aveia e banana, uma receita sem glúten nem açúcar para um brunch saudável

    Já se sabe que sábado é um dia sagrado na Mansão Mistério: celebramos sempre a chegada do fim de semana com umas belas e deliciosas panquecas para o brunch. Hoje escolhemos esta maravilha super fácil e saudável que descobri no blog The Bitery. A massa faz-se rapidamente no liquidificador e depois é só fritar na […]
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    muffins de banana e chocolate com recheio de cheesecake, o snack ideal para levar para todo o lado

    Pode levar para o trabalho, para a praia, para a piscina, para um passeio ou um piquenique. São deliciosos, originais, muito práticos de transportar e, sobretudo, de comer. A receita, do blog Daniela´s Dish, ainda é mais fácil de fazer. Só precisa de queijo creme, açúcar, um ovo e extrato de baunilha para o recheio. […]
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    muffins de banana com granola e nozes, o pequeno-almoço perfeito para os dias de semana

    Ok, não são propriamente uns muffins saudáveis, mas são seguramente deliciosos. Também se comer um ou dois de manhã, tem o dia todo para gastar as calorias que ingeriu. E são tão fáceis de fazer que o ideal é fazer vários para lhe durar até ao fim da semana. Também são um ótimo snack para […]
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