como fazer um batido proteico sem suplementos de proteína em pó

    7 ingredientes, 1 liquidificador, 5 minutos.  Com estes três numerozinhos apenas  se escreve esta receita do além,  que de todas as mais pequenas  é a maior que o meu estômago tem.  Pode dizê-lo que eu não me ofendo: não nasci para a poesia, não é verdade? No entanto, nasci para lhe trazer receitas úteis e […]