bolachas de quinoa com chocolate preto e flor de sal com apenas 104 calorias

    Estas bolachas de quinoa com chocolate preto e flor de sal são ideais para tomar ao pequeno-almoço quando está com pressa e vai comendo pelo caminho, ou para ir petiscando ao longo do dia. São deliciosas, recheadas de proteínas e fibras. Por isso, são light e cada uma tem apenas 104 calorias. Além disso, estas […]

    biscoitos só com 3 ingredientes e 80 calorias para um domingo light

    Primeiro, vamos aos factos que este casal prima pelo rigor. Estas pequenas maravilhas não levam açúcar, não levam manteiga e, detalhe importante, também não têm 80 calorias. Então, mas e o título diz… calma, têm 79,8 kcal, o que faz toda a diferença. São menos 0,2 kcal de engorda, o que torna estes nos biscoitos […]

    notícia de última hora: os criadores d’ a tarte acabaram de lançar cookies gigantes com recheios cremosos de nos deixar a babar

    Não há melhor maneira de começar uma semana de trabalho do que ficar a conhecer uma notícia destas em primeira mão: os criadores d’ A Tarte, aquela famosa e irresistível tarte de amêndoa crocante com recheio de caramelo artesanal, acabaram de lançar uma nova perdição de nos deixar a chorar de ansiedade.  Já verteu uma […]

    biscoitos de aveia e coco com recheio de chocolate com apenas 130 calorias

    São crocantes, amanteigados e deliciosos. Já para não falar do incrível recheio de chocolate de leite no meio. Oh, meu Deus! E ficam prontos em apenas 30 minutos. Esta receita é o snack ideal para levar para o trabalho. Os seus coleguinhas vão roer-se de inveja quando abrir o seu lanche da manhã ou da […]

    biscoitos de chocolate preto e manteiga de amendoim sem farinha

    São tantas as qualidades desta fabulosa receita que eu nem sei por onde começar. Eu sei: pareço o Jerónimo de Sousa a falar do Estaline, mas estes bicoitos não têm defeitos. Não levam farinha, só precisa de ter em casa 7 ingredientes e demoram uns míseros 15 minutos a preparar. É tudo bom. E tudo […]

    os melhores biscoitos artesanais portugueses levam deliciosas lâminas de amêndoa

    É a mais recente eleição feita pela Família Mistério em peso (infelizmente, cada vez com mais peso). Desde que ouvimos falar dos deliciosos biscoitos artesanais Conto, feitos em Espinho, sem corantes nem conservantes, que nos lançámos nessa difícil tarefa de experimentar os vários biscoitos artesanais que encontrámos no mercado. E não há dúvidas de que […]

    biscoitos de queijo caseiros, o snack ideal para levar para o trabalho

    Parecem areias mas são de queijo. São macios e derretem-se na sua boca. São deliciosos e viciantes. São…bem, o melhor é experimentar mesmo. Sabe aquele momento a meio da manhã ou a seguir ao almoço em que precisa de petiscar alguma coisa doce? Esta receita do blog Pizzazzerie é ideal para satisfazer a nossa gula ao […]

    bolachas de chocolate recheadas com nutella cremosa, a maior maravilha que já vi

    É a mais absoluta desgraça! Esta receita é daquelas que nem é preciso dizer nada. Basta mostrar esta fotografia e suspirar perante a inevitabilidade do momento. Vamos ter de fazer, não vamos? Umas bolachas recheadas com Nutella a babar por todos os lados é demais. Até para a minha querida, prezada e dietética Mulher Mistério. […]

    os bolos mais fáceis e saudáveis de sempre: biscoitos de banana, coco e chocolate sem farinha nem açúcar

    Esta receita é o Real Madrid dos bolos de fim-de-semana. Ganha tudo e não perdoa deslizes. Cá em casa, bastou a minha querida Mulher Mistério distrair-se durante dez minutos para eu mergulhar na cozinha com esta fabulosa receita do site The Kitchn debaixo do braço. A massa dos biscoitos é feita apenas com banana esmagada e coco ralado. […]

    o melhor lanche para as férias: biscoitos de cheesecake com recheio cremoso para fazer nuns minutos

    Pronto! Ontem desintoxiquei, hoje cozinhei. Época de festas é assim. Não há tempo a perder. E, quando temos uma casa cheia de crianças de férias, é preciso encontrar receitas surpreendentes para alimentar um camião TIR de bocas famintas e exigentes. É só cá em casa ou os adolescentes são mesmo um buraco sem fundo no que […]

    biscoitos de manteiga com pepitas de chocolate só com 6 ingredientes

    Este fim-de-semana vai ser a doer. Os testes recomeçam em força já na próxima semana e com eles as sessões de estudo regressam à Mansão Mistério, sessões essas que parecem autênticas salas de aula, tal é a quantidade de crianças por metro quadrado. Confesso que duvido da eficácia do estudo em grupo mas tenho sempre […]

    o snack mais prático e saudável para levar para a praia: biscoitos de muesli sem açúcar

    Cá em casa nós comemos muesli de manhã, à tarde e à noite. E tudo o que nos faltava era uma boa ideia para comeremos muesli na praia. Ela ainda pensou em preparar um tupperware cheio, mas convenhamos que sacar de uma colher de sopa em pleno areal para tentar comer um snack que se divide em […]

    3 receitas super saudáveis com apenas 3 ingredientes

    Cada vez que descubro na mesma frase as palavras “fácil”, “deliciosa” e “saudável”, sinto-me como o Rui Vitória, na bancada, no meio dos adeptos a esmagá-lo em plena emoção com o golo do Talisca: feliz mas ligeiramente assustada. Como o povo diz, quando a esmola é muita o pobre desconfia. E neste caso, estas três […]

    como fazer uma única bolacha num minuto no micro-ondas: a solução ideal para dois pecados capitais (a gula e a preguiça)

    Esta receita do blog Pretty Prudent não pode ser mais fácil. Ideal para aqueles dias em que está a sofrer de uma preguicite aguda e, de repente, dá-lhe uma vontade imensa de comer alguma coisa doce (incrível, acontece-me quase todos os dias!). É claro que uma bolacha feita no micro-ondas não é propriamente igual àquelas bolachas […]

    biscoitos de aveia e espelta, uma receita tão fácil quanto saudável (ideal para levar para o trabalho)

    Está de neura por ser segunda-feira? Não esteja! Eu estou super animada para enfrentar a semana que aí vem. Muito por culpa do meu querido Marido Mistério que ontem decidiu, durante a tarde, surpreender-nos com estes incríveis biscoitos de aveia e espelta. E fiquei completamente rendida a esta receita. É tão fácil e tão deliciosa […]