Esta receita do blog Healthy Little Cravings é ideal para começar a semana com energia e de forma saudável. Demora apenas 5 minutos a preparar e, se for feito (...)

O ideal é fazer esta receita de véspera, assim, no dia seguinte, só tem de decorar com uns mirtilos, uma rodela de limão e deliciar-se. Esta maravilha que descobri no blog Evolving Table (...)

Este pequeno-almoço que descobri no blog Hello Glow é tudo o que precisa num dia de semana. Então se fizer de véspera, só precisa de transferir para uma (...)

Se gosta de amêndoas ou de manteiga de amêndoa tem de passar a incluir esta receita do blog The Almond Eater na sua vida. É de comer e chorar por mais. Recheada (...)

As sementes de chia têm esta capacidade de dar uma consistência de pudim a qualquer receita. Apesar de não se dissolverem, absorvem os líquidos dando uma consistência espessa e sedosa aos pudins, como este que descobri no blog My Fitness Pal (...)

Sabe aqueles dias em que acorda com desejos de chocolate? Não? Comigo, acontece-me dia sim, dia também. Esta receita do blog Downshiftology é perfeita para esses (...)

Esta receita do blog From My Bowl tem apenas 5 ingredientes e é muito fácil de fazer, sobretudo se preparar de véspera. É um pequeno-almoço deliciosamente saudável só com (...)

Hoje acordei com desejos de manteiga de amendoim. Não, não se assuste, a Família Mistério não vai aumentar. Eu é que, desde que estou a fazer a dieta cetogénica, dou por mim cheia de desejos. A boa notícia é que a manteiga de amendoim é permitida na dieta keto. (...)

É muito fácil de fazer. Se preparar de véspera, então, mais fácil fica. Esta receita que descobri no blog Hot for Food é saudável e é (...)

Este é o chamado dois em um: dois pequenos-almoços saudáveis numa única receita. Descobri esta delícia no blog Feasting on Fruit e consegue juntar (...)

Tenho um comunicado a fazer. A partir de amanhã recomeço a minha dieta. Não se ria. Desta vez, é sério. E nem vou esperar por segunda-feira. É já amanhã, dia 1 de setembro. Estou num ponto em que em vez de caminhar para o mar, rebolo até ao mar. Pareço uma orca e (...)

Está a precisar de animar as suas manhãs? Está farto da torrada e da meia de leite? Gostava de experimentar coisas novas e saudáveis? Então entrou no blog certo. Este incrível pudim de chia que descobri no blog Living Fresh Daily (...)

Bem-vindo ao segundo dia da nossa semana light. Está de dieta? Quer emagrecer até ao Verão? Então esta receita é para si. Durante cinco dias, só entram nesta casa pequenos-almoços recomendados pela nossa querida nutricionista Ana Patrícia Pinto (...)

Sabia que o gengibre acelera o metabolismo, queima toxinas e ajuda na digestão? E que a chia ajuda a emagrecer, melhora o trânsito intestinal e o colesterol, e diminui o apetite, porque é rica em fibras e vitaminas? Desde que estou de dieta, tenho descoberto ingredientes (...)