Categoria: como prevenir o coronavírus

    #fiqueemcasa na companhia das nossas séries preferidas

    Sempre fomos viciados em séries, por isso, nesse aspeto a nossa rotina mudou pouco com a quarentena. Como deixámos de sair à noite para ir experimentar restaurantes e hotéis, as nossas maratonas intensificaram-se. Acabámos de ver duas séries novas da Netflix: The English Game (uma história inspirada em factos reais que conta a origem do […]
    Abrir Post

    os melhores shots para fortalecer o seu sistema imunitário

    São autênticas bombas imunitárias e são facílimos de preparar. Levam nove ingredientes, todos eles ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o seu sistema imunitário. Enquanto estivermos de quarentena por causa do novo coronavírus, acho que vou impor este sumo cá em casa para fortalever as defesas da Família Mistério contra vírus […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: smoothie de tangerina, gengibre e curcuma para fortalecer as suas defesas e dar-lhe energia

    Malta: a definição de passeios higiénicos não é passear tudo ao molho e fé em Deus na marginal. Por favor! Muito menos tentar sacar o máximo de papel higiénico possível enquanto passeia. São passeios curtos, mantendo a distância social, perto de casa. Não quis acreditar quando ontem vi as imagens de Vila do Conde e […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: a lista dos melhores sites para fazer todas as suas compras online (e não são só supermercados)

    Por mais que avisemos, a verdade é que os nossos pais e avós não nos querem ouvir. Não sei se é por uma questão de rotina, por solidão ou por teimosia pura, não tem sido fácil mantê-los em casa. Ontem liguei para a minha mãe para lhe pedir para me mandar a lista de compras […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: como celebrar o dia do pai fechado em casa de quarentena

    Este vai ser um Dia do Pai diferente. Mas não é por isso que tem de ser pior do que é costume. Normalmente, juntamos toda a família – pais e Avós Mistério – e jantamos fora. Este ano, vamos ter de improvisar porque os avós já não vão para novos e têm algumas doenças que […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: 17 trocas que pode fazer quando lhe acabam ingredientes essenciais

    Está a seguir uma receita e, a meio, percebe que afinal não tem um dos ingredientes de que precisava? Há dois meses, a solução era fácil: metia-se no carro e ia, num instante, à mercearia mais próxima para resolver o assunto. Hoje é um bocadinho mais difícil. Como estamos todos de quarentena por causa do […]
    Abrir Post

    os shots de gengibre e curcuma que fortalecem o seu sistema imunitário

    O meu querido Marido Mistério e eu somos muito diferentes e, se calhar, é por isso que nos damos tão bem. Apesar de gostarmos das mesmas coisas (de comer bem, de beber melhor, de jantar fora, de viajar, de ir ao cinema, de ver séries, etc.), somos o oposto em muitas outras também: Ele é […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: como aproveitar ao máximo o espaço do seu frigorífico

    Normalmente, o nosso frigorífico já é um verdadeiro caos, com montanhas de comida empilhada desordenadamente e restos em tupperwares a ocuparem espaço a mais. Raramente consigo ter um frigorífico arrumado e ordenado. Com a casa cheia de crianças, fico doente com as prateleiras desarrumadas e o espaço desperdiçado. Então, quando se estraga comida porque os […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: os alimentos que deve comprar para esta fase segundo uma nutricionista

    Com uma família numerosa fechada em casa, 24 horas por dia, não é fácil ter a despensa sempre composta. As crianças conseguem devorar comida a uma velocidade avassaladora. Especialmente se não puderem sair. Infelizmente, vou ter de ir ao supermercado para nos abastecer para os próximos dias.  Não conto entrar nesse fétiche nacional que é […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: a forma mais divertida de pôr os seus filhos a trabalhar durante a quarentena

    Ontem foi dia de debate duro na Mansão Mistério. Uma das nossas filhas veio, indignada, mostrar-nos uma conta de TikTok da qual fiquei imediatamente fã. Perante o cenário de quarentena e com as escolas fechadas, uma mãe norte-americana convocou uma reunião de família com todos os filhos e decretou uma política de austeridade sem precedentes: […]
    Abrir Post

    os melhores bolos para fazer num dia de semana

    Hoje foi dia de encarar a dura realidade: não sei saltar à corda. É lamentável, mas é verdade. Às 10h da manhã, já dois dos meus queridos Filhos Mistério estavam prontos e direitos para fazerem uma hora de ginástica. Dizem que não podem parar só por estarem fechados em casa por causa do novo coronavírus. […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa e faça estes deliciosos crepes de aveia para animar o seu domingo

    É incrível como estes tempos revelam o melhor e o pior do ser humano. É nestas alturas que surgem heróis como os médicos e enfermeiros que fazem turnos consecutivos a tentar salvar vidas, numa luta desesperante contra o tempo e a falta de recursos, ou o caso extraordinário do português João Nascimento, um estudante em […]
    Abrir Post

    #fiqueemcasa: como fazer um jantar com amigos em casa respeitando a quarentena

    É possível, sim, senhor! E nós vamos estrear-nos hoje à noite com o nosso primeiro jantar de amigos #fiqueemcasa. Os grandes responsáveis por esta jantarada são os nossos queridos Filhos Mistério que nos mostraram a aplicação que nos vai acompanhar ao longo das próximas semanas fechados em casa. Chama-se House Party e é uma aplicação […]
    Abrir Post

    coronavírus: fique em casa! pela nossa saúde

    Ao contrário de uma catástrofe natural, de um terramoto, de um vulcão ou de um furacão, a tragédia que pode resultar desta pandemia é evitável. E só depende de nós. De si, mim, dos nossos filhos, de todos. Só depende de prescindirmos um pouco do nosso egoísmo pessoal. Da vontade de ir ao cinema ou […]
    Abrir Post

    os 5 alimentos com mais vitamina C

    Não há nada como uma pessoa tentar manter-se saudável numa altura como esta. E isso implica fazer exercício, dormir bem e manter uma alimentação equilibrada. Nada disto nos vai curar do novo coronavírus, como é evidente, mas preocuparmo-nos com a nossa saúde é sempre importante – e mais ainda numa fase de pandemia viral.  Depois […]
    Abrir Post