#fiqueemcasa: como celebrar o dia do pai fechado em casa de quarentena

    Este vai ser um Dia do Pai diferente. Mas não é por isso que tem de ser pior do que é costume. Normalmente, juntamos toda a família – pais e Avós Mistério – e jantamos fora. Este ano, vamos ter de improvisar porque os avós já não vão para novos e têm algumas doenças que […]

    #fiqueemcasa: 17 trocas que pode fazer quando lhe acabam ingredientes essenciais

    Está a seguir uma receita e, a meio, percebe que afinal não tem um dos ingredientes de que precisava? Há dois meses, a solução era fácil: metia-se no carro e ia, num instante, à mercearia mais próxima para resolver o assunto. Hoje é um bocadinho mais difícil. Como estamos todos de quarentena por causa do […]

    #fiqueemcasa: como aproveitar ao máximo o espaço do seu frigorífico

    Normalmente, o nosso frigorífico já é um verdadeiro caos, com montanhas de comida empilhada desordenadamente e restos em tupperwares a ocuparem espaço a mais. Raramente consigo ter um frigorífico arrumado e ordenado. Com a casa cheia de crianças, fico doente com as prateleiras desarrumadas e o espaço desperdiçado. Então, quando se estraga comida porque os […]

    #fiqueemcasa e delicie-se com esta facílima tarte de tomate com queijo feta e mel

    Como sabe, tenho uma força de vontade e uma disciplina do tamanho de uma ervilha. Já nem estou a falar da minha eterna dieta. Estou em pânico porque de um momento para o outro deixei de fazer desporto. Antes de nos enfiarmos em casa, era o meu querido Marido Mistério que me levava arrastada, agora […]

    #fiqueemcasa: os alimentos que deve comprar para esta fase segundo uma nutricionista

    Com uma família numerosa fechada em casa, 24 horas por dia, não é fácil ter a despensa sempre composta. As crianças conseguem devorar comida a uma velocidade avassaladora. Especialmente se não puderem sair. Infelizmente, vou ter de ir ao supermercado para nos abastecer para os próximos dias.  Não conto entrar nesse fétiche nacional que é […]

    #fiqueemcasa: a forma mais divertida de pôr os seus filhos a trabalhar durante a quarentena

    Ontem foi dia de debate duro na Mansão Mistério. Uma das nossas filhas veio, indignada, mostrar-nos uma conta de TikTok da qual fiquei imediatamente fã. Perante o cenário de quarentena e com as escolas fechadas, uma mãe norte-americana convocou uma reunião de família com todos os filhos e decretou uma política de austeridade sem precedentes: […]

    os melhores bolos para fazer num dia de semana

    Hoje foi dia de encarar a dura realidade: não sei saltar à corda. É lamentável, mas é verdade. Às 10h da manhã, já dois dos meus queridos Filhos Mistério estavam prontos e direitos para fazerem uma hora de ginástica. Dizem que não podem parar só por estarem fechados em casa por causa do novo coronavírus. […]

    coronavírus: fique em casa! pela nossa saúde

    Ao contrário de uma catástrofe natural, de um terramoto, de um vulcão ou de um furacão, a tragédia que pode resultar desta pandemia é evitável. E só depende de nós. De si, mim, dos nossos filhos, de todos. Só depende de prescindirmos um pouco do nosso egoísmo pessoal. Da vontade de ir ao cinema ou […]

    os 5 alimentos com mais vitamina C

    Não há nada como uma pessoa tentar manter-se saudável numa altura como esta. E isso implica fazer exercício, dormir bem e manter uma alimentação equilibrada. Nada disto nos vai curar do novo coronavírus, como é evidente, mas preocuparmo-nos com a nossa saúde é sempre importante – e mais ainda numa fase de pandemia viral.  Depois […]

    coronavírus: como desinfectar o seu telemóvel sem o estragar

    É uma das perguntas com que mais nos temos cruzado ao longo dos últimos dias. Desde que o surto do novo coronavírus se começou a espalhar pela Europa que as pessoas têm tido maiores preocupações de higiene. E desinfectar o telemóvel é uma delas. Um estudo científico, publicado em 2017, analisou os telemóveis dos estudantes […]

    coronavírus: microbiologista dá 5 conselhos para limpar a sua casa e as suas mãos

    Não há dúvida sobre uma coisa: a melhor maneira de evitar o novo coronavírus é lavar – primeiro lavar as mãos, depois lavar as superfícies onde toca regularmente. O problema é que não basta simplesmente lavar. Convém seguir algumas recomendações dadas pelos especialistas para que tanto as suas mãos como as superfícies da sua casa […]

    coronavírus: os 10 melhores alimentos para fortalecer o sistema imunitário

    É o coronavírus a aparecer e eu a comer. Uma vez que já preparei a minha cozinha para a pandemia e já sigo todos os conselhos para lavar as mãos decentemente e não tocar com elas na cara, resta-me comer bem para fortalecer o sistema imunitário e estar tão forte como o Popeye na eventualidade […]

    coronavírus: como parar de mexer na cara com a sua mão

    É provavelmente a forma mais comum de contágio do novo vírus. Pense só nisto: basta abrir uma porta anteriormente aberta por um doente infectado com o Covid-19 para passar o vírus para a sua mão (ele sobrevive pelo menos durante 9 horas em superfícies planas). Para ele entrar no seu corpo só precisa de tocar […]