sumo de melancia com laranja, gengibre e curcuma, uma receita detox com apenas 139 calorias

    Estes últimos dias têm sido uma azáfama com tanta festa e comemoração na Família Mistério. Não posso entrar em grandes detalhes para não revelarmos pistas sobre a nossa identidade, mas a verdade é que têm sido tantos os almoços e jantares que já nem o meu corpinho à prova de bala aguenta! Por isso, hoje […]

    smoothie de manga com curcuma, uma receita saudável e anti-inflamatória

    Socorro! O verão está a aproximar-se perigosamente e eu ainda não retomei a minha dieta! Oh, meu Deus! Preciso urgentemente de pequenos-almoços saudáveis, detox e de preferência que façam bem à saúde, como este que descobri na aplicação FitOn, que além de ter pouco açúcar e ser rico em vitaminas e sais minerais, tem curcuma, que […]

    sopa detox com gengibre e curcuma para limpar o organismo dos excessos da páscoa

    Todos os anos é a mesma coisa. Convenço-me de que vou só comer um bocadinho de cabrito com muita salada e desgraço-me a repetir o cabrito duas vezes acompanhado de um irresistível arroz de miúdos (amo!). Como se não bastasse, estou cercada de sobremesas como pão de ló, doce de ovos, tartes várias, cheesecakes, ovos […]

    hoje merecemos um jantar saudável e surpreendente: coxas de frango com molho de curcuma

    Não vale a pena falar aqui dos 785 benefícios da curcuma para a saúde. Até a minha Sogra Mistério já se rendeu aos benefícios desta raiz. Não sei se foi pelo facto de a minha querida Mulher Mistério conseguir levar qualquer pessoa ao desespero com as suas insistências, mas a verdade é que a prezada sogra […]

    papas de aveia com curcuma e pistácios, um pequeno-almoço saudável e original

    Infelizmente já é segunda-feira outra vez. A única boa notícia é que cada dia que passa estamos mais perto de um eventual desconfinamento. Por isso, já só sonho com mais segundas-feiras para poder sair de casa! Estou doida para voltar a jantar fora, ir beber copos, estar com amigos. Até do ginásio tenho saudades! Nunca […]

    3 smoothies para fazer um dia de detox depois do natal

    Quem é que ainda sente que o estômago vai explodir a qualquer momento? Quem ainda tem aquela sensação de que acabou de comer 10 fatias de bolo-rei, 20 sonhos, 40 rabanadas e 2 kg de peru? Não se preocupe. Estou aqui para resolver os seus (os nossos) problemas! Quem é amiga, quem é? Quem é […]

    smoothie anti-inflamatório para combater gripes, constipações e as alergias de outono

    Sim, sou daquelas pobres coitadas que é olhada de lado em plena pandemia. Estou neste momento sentada num café a escrever este texto ao ritmo de um espirro a cada 30 segundos. Não imagina os olhares das pessoas à minha volta, parece que tenho lepra. Malta: é alergia, não é covid (espero eu!). É tiro […]

    água detox com limão, gengibre e curcuma para começar o dia em dieta

    Não vos vou maçar com a exaustiva descrição do que é sentir-me como uma bola a rebolar quando me tento movimentar. Vou apenas dizer que estas férias de Verão podiam ter sido bastante mais contidas ao nível da ingestão de alimentos ricos em açúcares, gorduras e calorias. Até eu, um profundo opositor da dieta, preciso […]

    chá detox de limão, gengibre e curcuma para curar os excessos do fim de semana

    Em tempos de pandemia e, sobretudo, de ressaca do fim de semana, esta receita do blog 65 Spoons faz milagres no seu organismo. Este chá é tudo o que precisa para recomeçar a semana de forma saudável, fazendo uma limpeza e um detox ao seu corpo, tão maltratado por sangrias, minis e sardinhas durante os […]

    #fiqueemcasa: smoothie de tangerina, gengibre e curcuma para fortalecer as suas defesas e dar-lhe energia

    Malta: a definição de passeios higiénicos não é passear tudo ao molho e fé em Deus na marginal. Por favor! Muito menos tentar sacar o máximo de papel higiénico possível enquanto passeia. São passeios curtos, mantendo a distância social, perto de casa. Não quis acreditar quando ontem vi as imagens de Vila do Conde e […]

    os shots de gengibre e curcuma que fortalecem o seu sistema imunitário

    O meu querido Marido Mistério e eu somos muito diferentes e, se calhar, é por isso que nos damos tão bem. Apesar de gostarmos das mesmas coisas (de comer bem, de beber melhor, de jantar fora, de viajar, de ir ao cinema, de ver séries, etc.), somos o oposto em muitas outras também: Ele é […]

    smoothie de coco, ananás e curcuma, a receita detox que lhe dá energia e ajuda a combater o envelhecimento

    Além de conter ingredientes que fazem bem à pele, esta receita do ótimo blog Hello Glow é tão saudável que rejuvenesce. Rico em nutrientes e vitaminas com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e energizantes, este smoothie é o seu melhor amigo logo de manhã, ao acordar. Tem os 3 ingredientes que basicamente fazem bem a tudo: gengibre, […]

    smoothie detox de manga com gengibre e curcuma, o milagre de que o seu corpo está a precisar

    Não torça já esse nariz. Às vezes, precisamos mesmo de limpar o organismo. O meu fim de semana, por exemplo, foi particularmente intenso, para não dizer uma tragédia, no que toca a gastronomia. Trabalho a quanto obrigas! Andámos a fazer um roteiro pelo norte do país (não vou dizer já qual a região, para criar […]

    smoothie de manga e coco, o pequeno-almoço detox para me ajudar a recuperar dos excessos do fim de semana

    Não, não estou a falar de excessos gastronómicos. Também os cometi, obviamente, os fins de semana são para isso mesmo: para pecar. Mas o meu querido Marido Mistério e eu decidimos ir sair à noite e abanar o capacete com uns amigos nossos até altas horas da madrugada. O Variações estava certíssimo: o corpo é […]

    limonada de lima detox com gengibre e curcuma e apenas 72 calorias

    Refresca, desintoxica e faz verdadeiros milagres. Esta limonada de lima do blog The Awesome Green cura tudo: faz bem ao aparelho digestivo, limpa o organismo e hidrata. Isto porque tem dois ingredientes milagrosos que fazem bem a tudo e mais alguma coisa: curcuma e gengibre. São anti-inflamatórios, antioxidantes, desintoxicantes, aceleram o metabolismo, enfim, só trazem […]