casal mistério

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smoothie de laranja, gengibre e curcuma para começar a minha semana de detox

19.07.21

Eu sei que as minhas dietas duram uma média de trinta a sessenta minutos, mas posso sempre tentar outra vez. E depois de vários dias (semanas, meses, anos) a cometer excessos, tenho mesmo de fazer um detox. E nada como uma segunda-feira para recomeçar! Esta receita do blog Foolproof Living (...)

3 smoothies para um dia de detox depois da páscoa

05.04.21

Quem acordou a rebolar? Eu! Quem escondeu a balança num sítio de tal forma inacessível que ninguém irá descobrir? Eu! Quem se esticou à grande e não resistiu a encher-se de cabrito, ovos da Páscoa e sobremesas pornograficamente calóricas? Eu… Que tristeza. Que (...)

Os 10 alimentos que todos os nutricionistas recomendam para a sua dieta

03.02.21

Quem, como eu, já experimentou mil e uma dietas e passou pelo consultório de vários nutricionistas sabe bem que cada cabeça sua sentença. Uns dizem para cortar nos hidratos, outros dizem que estes são essenciais, uns proíbem tudo, outros dizem que podemos comer tudo (...)

3 smoothies para fazer um dia de detox depois do natal

26.12.20

Quem é que ainda sente que o estômago vai explodir a qualquer momento? Quem ainda tem aquela sensação de que acabou de comer 10 fatias de bolo-rei, 20 sonhos, 40 rabanadas e 2 kg de peru? Não se preocupe. Estou aqui para resolver os seus (os nossos) problemas! Quem é (...)

sumo de batata doce e tangerina com gengibre, a receita ideal para começar o dia de forma saudável

09.10.20

Esta receita do blog Tuulia é daquelas bombas saudáveis, recheadas de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Sendo que o gengibre (...)

os 3 conselhos de uma nutricionista para abater tudo o que engordou nas férias

02.09.20

Desde o dia 31 de Agosto que o mundo tem o privilégio de contar com mais Casal Mistério. Para ser concreto, são exactamente mais 4 quilos de Casal Mistério que vieram sorrateiramente aconchegar-se na minha zona abdominal. E é isso que me traz hoje aqui ao seu encontro (...)

smoothie detox de limão e gengibre, um pequeno-almoço sem glúten ideal para quem está de dieta

02.09.20

Esta pequena maravilha é detox, não tem glúten nem açúcar e sabe a merengue de limão. Juro! Não estou a exagerar! É uma delícia! E é um espetáculo para limpar o organismo e ajudar a emagrecer. A receita é do blog Nutrition in the Kitch (...)

a receita mais fácil para a sua dieta pós-férias

31.08.20

Esta semana, a minha vida é isto: peixinho, saladas, sumos detox e nada de hidratos de carbono. Hoje, depois de ter começado o dia com uma fantástica ág (...)

água detox com limão, gengibre e curcuma para começar o dia em dieta

31.08.20

Não vos vou maçar com a exaustiva descrição do que é sentir-me como uma bola a rebolar quando me tento movimentar. Vou apenas dizer que estas férias de Verão podiam ter sido bastante mais contidas ao nível da ingestão de alimentos ricos em açúcares, gorduras e (...)

3 smoothies detox de frutos vermelhos para este verão

27.07.20

São frescos, saudáveis e refrescam, o que nesta altura, é bastante agradável. Um smoothie logo de manhã é o segredo para começar o dia com energia e de forma saudável. Além de serem deliciosos, estes sumos são autênticos medicamentos naturais: ricos em (...)

smoothie de manga e abacate para começar a semana de forma saudável

29.06.20

Já é um ritual na Mansão Mistério: se sábado é dia da panquecas, à segunda-feira é dia de smoothie detox. Tem de ser. Depois de nos desgraçarmos ao fim de semana, temos de nos redimir. É a nossa penitência semanal. A nossa filha adolescente está completamente (...)

chá detox de limão, gengibre e curcuma para curar os excessos do fim de semana

15.06.20

Em tempos de pandemia e, sobretudo, de ressaca do fim de semana, esta receita do blog 65 Spoons faz milagres no seu organismo. Este chá é tudo o que (...)

sumo detox com apenas 108 calorias para fazer em 5 minutos

08.06.20

Depois dos sucessivos churrascos que o meu querido Marido Mistério decidiu fazer este fim de semana, tenho de me redimir. O meu corpinho não aguenta. E a minha balança não perdoa, aliás, pior: humilha-me, achincalha-me todos os dias, goza com a minha cara. Por isso, (...)

#fiqueemcasa com esta sopa detox para recuperar das loucuras do fim de semana

13.04.20

Hoje é dia de líquidos cá em casa. Apesar de a minha querida Mulher Mistério ser uma defensora acérrima das saladas para a dieta, os Mini-Misteriosos em peso (peço desculpa pela expressão, juro que não tem duplo sentido) pediram-me para fazer apenas sopa para o (...)

os shots de gengibre e curcuma que fortalecem o seu sistema imunitário

18.03.20

O meu querido Marido Mistério e eu somos muito diferentes e, se calhar, é por isso que nos damos tão bem. Apesar de gostarmos das mesmas coisas (de comer bem, de beber melhor, de jantar fora, de viajar, de ir ao cinema, de ver séries, etc.), somos o oposto em muitas (...)

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Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

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