Categoria: dieta cetogénica

    receita para a dieta keto: chips estaladiços de queijo cottage

    É o aperitivo perfeito para quem segue a dieta keto. E já agora para quem não quer ter trabalho na cozinha. Porque estes chips estaladiços de queijo cottage são facílimos de cozinhar. A receita do blog My Keto Plate leva apenas dois ingredientes: uma embalagem de queijo cottage bem espremido para retirar todo o líquido […]
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    a pizza light com base de queijo cottage que está viral no tiktok

    Cada vez que os nossos Filhos Mistério nos alertam para uma receita que está viral no TikTok, nós fazemos imediatamente a continência! Hoje em dia o TikTok manda mais em nossa casa do que eu, mas enfim, não me importo porque a verdade é que aquela rede social tem ótimas ideias, como esta espetacular pizza […]
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    bolo de manteiga de amendoim para fazer numa caneca só com 3 ingredientes

    3 ingredientes + 1 caneca + 2 minutos = a um delicioso e macio bolo de manteiga de amendoim, permitido pela dieta keto ou cetogénica. Sabe aqueles dias em que está com pressa mas lhe apetece loucamente alguma coisa doce? Então esta receita do blog The Big Man’s World é ideal para esses momentos. Efetivamente […]
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    como fazer a melhor entrada com apenas 3 ingredientes

    É simples, é rápida e fica deliciosa. Esta entrada com apenas 3 ingredientes é uma espécie de estante do IKEA. Dá para tudo. Serve para começar um jantar de amigos, para impressionar num encontro romântico ou até mesmo para um jantar de família à lareira. Só não serve para guardar €75.800, mas também quem é […]
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    quiche sem base com legumes e queijo, uma receita light para começar a semana

    Esta quiche sem base com legumes e queijo até pode ser feita de véspera e, no momento de servir, só tem de a levar ao forno. Além de ser vegetariana, esta receita do blog Feasting at Home não tem glúten, tem poucos hidratos e é permitida pela dieta keto. Assim, recheada de legumes e facílima […]
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    esta mousse de manteiga de amendoim só leva 4 ingredientes e fica pronta em 6 minutos

    Ainda por cima é permitida pela dieta keto! Esta mousse de manteiga de amendoim é leve, macia, cremosa e tem poucos hidratos. Ou seja, é música para os meus ouvidos! Além disso, eu sou completamente obcecada por manteiga de amendoim. A receita é do ótimo blog The Big Man´s World, não precisa de ir ao […]
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    vídeo-receita: jantar low carb fácil e rápido para um domingo

    Com um domingo de chuva como o de hoje, tudo o que apetece é ficar em casa à lareira com um jantar delicioso, mas que não engorde. Como não podia deixar de ser, estas foram as sábias palavras deixadas num recado em papel para eu ler mal entrasse na cozinha. Foi por isso que decidi […]
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    uns deviled eggs que também são uma carbonara, o nosso jantar para este dia dos namorados

    Já sabe como são as exigências da minha querida Mulher Mistério: quer um jantar light mas criativo; quer uma receita nova mas com os seus ingredientes preferidos; quer uma massa mas não quer comer massa. Enfim… uma cabeça de acesso restrito. Mas felizmente existe o site Serious Eats para nos ajudar a decifrar o que […]
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    a maneira mais original de servir um guacamole

    Esta maravilhosa receita parece o Totoloto: é fácil, é barata e dá milhões. Que guacamole é o petisco mais fresco e delicioso para um dia de calor já todos sabemos. Agora que esse mesmo guacamole pode ser servido de uma forma original e criativa para uma festa de amigos, essa foi a minha grande surpresa. […]
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    a nova loucura do tiktok: chips de abacate e queijo com menos de 90 calorias

    Eu sei que estou sempre a falar das receitas do TikTok, mas só para nós que ninguém nos ouve: apesar de ter uma imgem adolescente, esta rede social é um verdadeiro maná (por favor, não confundir com a igreja) de fabulosas e facílimas receitas. É por isso que nós já lá estamos e é também por […]
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    vídeo: como fazer um bolo de limão sem farinha nem açúcar, em apenas 2 minutos, no microondas

    É uma das minhas receitas preferidas da dieta Keto, a última obsessão da minha querida Mulher Mistério. Esta maravilha não tem hidratos de carbono e fica pronta num instante. Tudo graças à deliciosa massa feita com amêndoa moída muito fininha. O resultado é um bolo fofinho e absolutamente delicioso para o nosso lanche de hoje. […]
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    bolo de chocolate sem açúcar nem farinha com apenas 4 ingredientes: esta maravilha nem vai ao forno!

    Esta receita é quase um telegrama. Não sabe o que é um telegrama? Então começamos mal esta conversa. Um telegrama é uma forma de comunicação do tempo em que eu e a minha querida Mulher Mistério éramos adolescentes e jovens adultos. Na época em que ainda não havia telemóveis e em que as chamadas dos […]
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    como fazer este pão da dieta keto em apenas 90 segundos

    Nem precisa de ligar o forno. Esta pequena preciosidade do mundo do receituário light é tão rápida de fazer quanto Donald Trump a tirar a máscara. Leva apenas sete ingredientes, não tem farinha nem glúten e fica pronta em pouco mais de um minuto no microondas. A receita é do site Tasty e só vai […]
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    este maravilhoso bolo de chocolate não leva ovos nem açúcar e só demora 5 minutos a fazer

    Primeiro vamos aos números: 4 minutos a preparar, 1 minuto a cozinhar, menos de 300 calorias para não engordar. Confesse lá: com uma bela apresentação matemática como esta, eu podia ter facilmente sido nomeado ministro das Finanças. Como o mundo é um local profundamente injusto, não fui e a única coisa que governo são as […]
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    é isso mesmo que está a ver: uma sanduíche de queijo, abacate e bacon com ovo cozido em vez de pão

    Como é que eu nunca me lembrei de fazer esta maravilha antes, meu Deus? É uma ideia simplesmente genial que dá uma entrada incrível num jantar de amigos, numa festa ou até num cocktail. A fabulosa invenção é do espectacular blog Chasing a Better Life e é facílima de preparar: no fundo, trata-se de uma […]
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