casal mistério

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estas panquecas são incrivelmente fofinhas e deliciosas para o seu brunch

02.05.21

Meus queridos Filhos Mistério, Tudo o que quero neste dia é fazer absolutamente nada. Niente. Rien. Nothing. Nadica de nada. Por isso, se me quiserem surpreender no dia de hoje, podem juntar-se e fazer as camas logo que se levantarem (não se esqueçam de abrir as janelas (...)

papas de aveia com amêndoa e frutos vermelhos, o pequeno-almoço que pode fazer hoje para toda a semana

18.04.21

Se há receita prática para famílias numerosas são estas papas de aveia no forno. Uma travessa destas alimenta quase uma equipa de futebol pela manhã ou então dura-lhe a semana toda e só tem de aquecer durante um minuto no micro-ondas na própria manhã. Esta, com (...)

3 smoothies para um dia de detox depois da páscoa

05.04.21

Quem acordou a rebolar? Eu! Quem escondeu a balança num sítio de tal forma inacessível que ninguém irá descobrir? Eu! Quem se esticou à grande e não resistiu a encher-se de cabrito, ovos da Páscoa e sobremesas pornograficamente calóricas? Eu… Que tristeza. Que (...)

mini tartes de chocolate com frutos vermelhos, uma receita saudável com apenas 4 ingredientes

13.02.21

Esqueceu-se que amanhã já é Dia dos Namorados? Ah, pois é. E agora? Como é que se vai safar em fim de semana de confinamento? Não se preocupe, a Super Ela, perita em esquecer-se de datas e efemérides como esta, está aqui para o ou a salvar. Só precisa de 22 minutos (...)

papas de aveia com sementes de chia e mirtilos, o pequeno-almoço saudável para quem tem pressa de manhã

25.11.20

Já sabe que o ideal é preparar as papas de aveia de véspera. Assim, no dia seguinte, só tem de decorar com os seus toppings preferidos. No fundo, perde 5 minutos do seu tempo no dia anterior e mais 5 minutos no próprio dia. Esta receita do blog Pinch of Yum (...)

3 smoothies detox de frutos vermelhos para este verão

27.07.20

São frescos, saudáveis e refrescam, o que nesta altura, é bastante agradável. Um smoothie logo de manhã é o segredo para começar o dia com energia e de forma saudável. Além de serem deliciosos, estes sumos são autênticos medicamentos naturais: ricos em (...)

granola de coco sem açúcar para um pequeno-almoço saudável e delicioso

18.07.20

Quem diria que, depois de velha, eu iria ficar viciada em granola? É impressionante como somos pessoas de hábitos. Já não vivo sem o meu iogurte grego com granola de manhã. E se a minha preferida é a da Nolita Bio, que está à venda na nossa loja online (...)

salada de abacate e frutos vermelhos, o almoço ideal para um dia quente de verão

03.07.20

Eu só não engordo mais no verão porque o calor estranhamente tira-me a fome. Para compensar, dá-me muita sede, sobretudo, de sangria, de um copo de vinho branco estupidamente gelado ou de uma imperial fresquinha acabadinha de tirar. Tudo maravilhas para a minha eterna (...)

o smoothie ideal para começar a semana de forma saudável e com energia

25.05.20

Sabe aqueles dias em que está com pressa mas apetece-lhe imenso um pequeno-almoço delicioso? Esta receita do blog The Blondie Locks é tudo o que precisa numa (...)

smoothie de iogurte grego com frutos vermelhos, um pequeno-almoço saudável com apenas 205 calorias

21.01.20

Esta receita do blog Chef Savvy fica pronta em 5 minutos e é ideal para os dias de semana. Fácil, prática e deliciosa, é saudável, recheada de proteínas e pouco (...)

croissants tostados no forno com queijo creme e frutos vermelhos

30.11.19

Confesso que nem sei bem o que chamar a esta receita que descobri no blog Happy Go Lucky. Que tentação, meu Deus! Imagine uma mistura de croissants partidos, queijo creme, (...)

crumble de frutos vermelhos, uma sobremesa para esquecer que hoje já é segunda-feira outra vez

18.11.19

Ninguém merece. Já é segunda-feira outra vez? Não é possível. Deve ser engano. Vou voltar para a cama. Não acredito. Não me apetece nada trabalhar. Preciso de um incentivo urgente para recomeçar mais uma semana. Vou mandar esta receita do blog Hint of Vanilla (...)

remédio para quem ainda não foi de férias: limonada de amoras com tequilla

10.07.19

Está uma pobre alma sentada à secretária enquanto o nosso Instagram se enche de fotografias de gente de biquíni. O mundo não é justo! É cruel! É ingrato para gente generosa e disponível como eu! Mas acabou! Não tolero mais esta injustiça! E como não posso (...)

salada de melancia e frutos vermelhos com molho de lima e hortelã: a maior aliada da sua dieta

23.06.19

O verão começou finalmente (pelo menos no calendário, não é?), por isso, já podemos inaugurar a época dos almoços no jardim e dos churrascos, esse programa que faz o meu querido Marido Mistério derramar lágrimas de felicidade. A mim, são mais lágrimas de (...)

omelete doce com canela e redução de frutos vermelhos (sim, leu bem: é doce e deliciosa)

15.08.18

Uma das memórias da minha infância era um incrível pequeno-almoço que a minha avó me levava à cama: ovos mexidos com… açúcar. Era tão boooomm. A sério: ovos e açúcar são uma incrível e surpreendente combinação. Eu adorava. Depois cresci, fui bombardeada (...)

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Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

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