Categoria: iogurte grego

    muffins de iogurte grego e maçã, o lanche ideal para levar para todo o lado

    São super nutritivos, deliciosos e macios graças ao iogurte grego. Têm um irresistível sabor a maçã e a canela e são o melhor snack para ter no trabalho, na escola, na universidade ou no ginásio. São super fáceis de fazer e ficam prontos em menos de meia hora. Vinte e oito minutos para ser mais […]
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    parfait de iogurte com granola paleo e doce de morango, o meu pequeno-almoço de hoje

    É fácil, é saudável e deliciosa. Basicamente esta receita do blog I Heart Umami ensina a fazer uma crocante granola para o seu pequeno-almoço. Depois é só misturar com o seu iogurte e compota preferidos e deliciar-se. Se fizer hoje dura-lhe a semana toda! Só precisa de ter em casa sementes de abóbora, de girassol, […]
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    chama-se mizeria mas é uma cremosa e fresca salada de pepino e iogurte grego

    É uma salada típica polaca. A receita original é feita com natas azedas, mas esta variação do site The Kitchn troca as natas por labneh que basicamente é um iogurte grego escorrido para retirar todo o soro. Se não tiver paciência para fazer esse passo, escolha o iogurte grego mais espesso que encontrar. Depois, só […]
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    qual o melhor iogurte para misturar com a granola de manhã?

    Não, não são todos iguais. Lamento, mas existe um oceano de diferença entre os iogurtes que pode usar com a sua granola. Em primeiro lugar, iogurte grego ou tradicional? O iogurte grego tem a enorme vantagem de ser mais espesso e menos húmido do que o iogurte tradicional. A espessura faz com que se misture […]
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    este frango fica tão estaladiço que parece um leitão

    Já viu bem o aspeto deste peito de frango? A pele é tão crocante que parece que já estou a sentir a partir-se na minha boca em mil pedaços. Que maravilha. Ainda por cima esta receita do blog Fancy Casual é saudável. Ah, e facílima de fazer. Só precisa de ter em casa um frango […]
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    quiche de tomate, queijo e iogurte, uma receita para todas as ocasiões

    É a receita ideal para ter em casa e ir cortando fatias para despachar almoços ou jantares de última hora. Além de ser deliciosa, é fácil de fazer e rende para alimentar uma multidão, se for preciso. Fica ótima acompanhada de uma bela salada e até para servir num brunch. A receita é do blog […]
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    papas de aveia com chia, amêndoa, banana e morangos, um pequeno-almoço saudável que lhe tira a fome durante toda a manhã

    Recheada de proteínas, esta receita que descobri no blog Ambitious Kitchen é deliciosa, saciante e muito fácil de fazer, sobretudo se deixar no frigorífico na véspera. De manhã, só tem de pôr os toppings e deliciar-se. Para isso, precisa de ter em casa uma banana média esmagada, leite de amêndoa, iogurte grego, flocos de aveia, […]
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    cheesecake de iogurte para fazer em 40 segundos no micro-ondas

    Se a autora da receita original lhes chama cheesecakes, quem sou eu para a contrariar? A verdade é que são cremosos, macios, deliciosos e muito fáceis de fazer. O recheio tem apenas 3 ingredientes e é uma sobremesa de última hora muito rápida de improvisar. Não é propriamente light mas isso agora não interessa nada. […]
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    4 razões por que deve comer iogurte gordo em vez de light

    Só este título já me faz sorrir ligeiramente. Finalmente tenho não uma mas quatro razões para não me sentir culpada por comer todas as manhãs, ao pequeno-almoço, iogurte grego com granola. Obrigada, Huffington Post, por este delicioso artigo. Estava a precisar de boas notícias. A verdade é que um iogurte natural normal já é uma […]
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    pão de banana com iogurte grego e chocolate, a receita mais deliciosa para começar o dia

    Cá em casa é o pão nosso de cada dia. Os miúdos pedem-nos para comprar quilos de bananas mas quando elas começam a ficar maduras já não querem porque “estão podres”. Eu reviro os olhos e peço ao meu querido Marido Mistério para fazer o quê? Pão de banana, pois claro. Desta vez, pedi-lhe para […]
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    vídeo: como fazer uma mousse de chocolate e iogurte grego caseira só com 3 ingredientes

    É uma das nossas receitas preferidas cá em casa. O iogurte grego entra nesta receita como um foguetão chinês a entrar na atmosfera: desintegra-se e mistura-se com o chocolate dando-lhe uma cremosidade absolutamente única. Depois tem essa enorme vantagem de só levar 3 ingredientes e ficar pronta num instante. Mas o melhor é ver o […]
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    panquecas de iogurte grego com apenas 55,9 calorias

    Peço desculpa pela precisão, mas o meu querido Marido Mistério não me deixa arredondar. Eu ia escrever 56 calorias no título mas Ele tem uma alma de excel e faz sempre questão de ser preciso: – Se são 55,9 calorias são 55,9, não são 56. Haja paciência para tanto rigor. É indiferente porque eu não […]
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    ovos no forno com iogurte e molho de manteiga picante, para apimentar o seu fim de semana

    O que me chamou a atenção nesta receita do blog Milk and Blogspot é esta mistura explosiva de ovos, iogurte grego e molho de manteiga por cima. Que sonho de brunch! Já pedi ao meu querido Marido Mistério para experimentar. Ele ficou de tal forma rendido que até prescindiu das tradicionais panquecas que já fazem […]
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    panquecas de chocolate com iogurte grego para animar este fim de semana de confinamento

    Eu sei que hoje é dia 2 de janeiro e devia começar a minha eterna dieta de Ano Novo, mas isto seria tudo muito bonito se ainda não tivéssemos um fim de semana pelo meio, ainda por cima em recolhimento, em casa. Uma pessoa não resiste aos restos do fim de ano e ao nosso […]
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    o nosso novo pequeno-almoço preferido: iogurte de batata doce

    Acabámos de descobrir esta maravilha e já entrou directamente para o top de pequenos-almoços fáceis, rápidos, saudáveis e nutritivos. É uma simples e deliciosa combinação de iogurte grego com uma cremosa mousse de batata doce.  A receita é do site Food52 e está naquela milagrosa secção de Pequenas Grandes Receitas. Leva apenas dois ingredientes – […]
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