São super práticas porque basicamente são quiches individuais. Assim, não lhe sobram fatias de quiche que acabam invariavelmente por ficar esquecidas, perdidas no fundo de uma prateleira do frigorífico. Neste caso, faz exatamente a dose que precisa, sem desperdícios. (...)

Sabe aqueles dias em que os miúdos chegam a casa esfomeados? Cá em casa é todos os dias. Credo, haja orçamento para alimentar um bando de bocas adolescentes! É por isso é que de vez em quando tenho de esquecer – ou melhor – adiar a minha dieta por algumas horas (...)

São 10 minutos a preparar e cerca de 20 no forno. Ok, não é propriamente light mas “um dia não são dias”, como diz a minha querida mãezinha, que também tem um corpinho avantajado e gosta tanto de comer como eu. Para fazer esta receita do blog The Almond Eater (...)

Já viu bem o aspeto deste peito de frango? A pele é tão crocante que parece que já estou a sentir a partir-se na minha boca em mil pedaços. Que maravilha. Ainda por cima esta receita do blog Fancy Casual (...)

É a receita ideal para ter em casa e ir cortando fatias para despachar almoços ou jantares de última hora. Além de ser deliciosa, é fácil de fazer e rende para alimentar uma multidão, se for preciso. Fica ótima acompanhada de uma bela salada e até para servir num (...)

Segunda-feira é sempre um dia para esquecer. Arranco ainda a dormir, começo a meio gás e a meio da tarde estou com tanta coisa para fazer ao mesmo tempo que invariavelmente esqueço-me que tenho de pensar no jantar e em toda uma família para alimentar. E nesses dias, (...)

Está de neura porque amanhã já é segunda-feira outra vez? Não está com paciência para pensar sequer no que vai ser o seu jantar? Não se preocupe, a Super Ela está aqui para o/a salvar! Partilho exatamente do mesmo sentimento. Ainda por cima, ao domingo, a preguiça (...)

Desde o início da pandemia que adotámos a quinoa na Mansão Mistério, sobretudo aos almoços. E agora que o teletrabalho veio para ficar, tem sido um dos ingredientes mais usados pelo meu querido Marido Mistério nas nossas cada vez mais curtas pausas laborais. Esta (...)

Só precisa de 7 ingredientes e de meia hora do seu dia para fazer esta receita deliciosa, ideal para um jantar de amigos. É muito fácil de preparar e consegue ser surpreendente graças à mistura de sabores entre a burrata e o limão. A receita é do ótimo blog Two Peas and Their Pod (...)

É a receita ideal para um dia de semana: fácil, rápida e deliciosa. Só precisa de 10 minutos para preparar e 10 ao lume. E não, claro que não leva natas, senão não seria uma verdadeira carbonara, não é verdade? A receita é do blog Half Baked Harvest (...)

Fica pronto em 35 minutos e é dos aperitivos mais surpreendentes que provámos nos últimos tempos. Ainda por cima não é muito calórico. Cada pessoa vai ingerir apenas 113 calorias, não é propriamente o fim do mundo. A receita é do blog Half Baked Harvest (...)

Ninguém me pode acusar de não ter uma alimentação saudável. Não é suposto comermos legumes todos os dias nas refeições principais? Esta receita do blog H (...)

Esta receita do blog Food and Flair é super versátil e é ideal para os dias de semana. É facílima de fazer e pode acompanhar a sua proteína preferida. Nós adoramos com burrata, mas (...)

Normalmente é à segunda-feira. Depois dos excessos do fim de semana, gostamos sempre de ter um jantar mais light à segunda-feira para começar a semana de uma forma mais saudável. Como toda a gente cá em casa adora salmão e o meu querido Marido Mistério é fanático (...)