parece calórico, mas é um cheesecake de maracujá sem glúten nem açúcar para a dieta

    É doce, mas não leva açúcar. É light, mas não leva adoçante. Tem uma base crocante, mas não leva bolacha. Este cheesecake de maracujá é mais uma das surpreendentes receitas da Dieta Fast 800, com que pode perder até 9 kg em quatro semanas. Além de não levar açúcar nem adoçante, esta maravilha tem poucos […]

    a dieta que o faz perder 9 kg em 4 semanas

    Entrámos na fase crítica pré-biquíni. Com o calor que esteve neste fim-de-semana, a minha querida Mulher Mistério decidiu entrar a pés juntos até conseguir o peso ideal para o Verão. E por isso vai adoptar a dieta Fast 800, do médico britânico Michael Mosley.  Mosley foi também o criador da dieta 5:2, que consiste em cinco […]

    depois do jejum intermitente, chegou a dieta intermitente (e pode emagrecer mais 7 kg)

    Depois do jejum intermitente, chegou a dieta intermitente. Um grupo de cientistas chegou à conclusão de que não vale a pena mergulhar em meses e meses de dieta seguida. O segredo é fazer duas semanas de intervalo a cada duas semanas de dieta. Isso mesmo: quinzena sim, quinzena não. Ao fim de quatro meses, pode […]

    qual a melhor hora do dia para fazer jejum intermitente, segundo uma médica de harvard

    A minha querida Mulher Mistério anda obcecada com o Jejum Intermitente. Desde que a experimentou pela primeira vez que está profundamente convicta de que está ali o segredo para o seu sucesso perante a tirana balança cá de casa. Eu confesso que estava um pouco renitente, mas esta semana encontrei um artigo publicado, na respeitada […]

    pão pita com húmus e ovo estrelado, a receita ideal para quem quer emagrecer sem passar fome

    Eu sei que estou rendida à dieta keto, mas estou cada vez mais tentada a voltar a experimentar o jejum intermitente. Com cada vez mais fãs e com vários médicos a recomendar este regime alimentar, a verdade é que tem resultados espetaculares. Um dos meus grandes dilemas é que nunca consigo jantar muito cedo e […]

    a dieta que o deixa comer tudo perdendo meio quilo por semana

    É uma espécie de jejum intermitente semanal. E sem fazer jejum. Está baralhado? Baralhada? Eu explico. A BBC considera-a uma das mais populares e mais fáceis dietas do mercado. Chama-se 5:2 e tem um conceito base fácil de explicar: durante 5 dias de cada semana pode comer o que quiser desde que não ultrapasse o […]

    passei três dias a fazer a dieta do momento: o jejum intermitente… e não é que emagreci?

    Vingança divina, só pode ter sido. Não bastasse ter de ir às Finanças, antes das férias, tratar de assuntos muito maçadores, fiquei na fila ao lado de um “avaliador de condição corporal” em plena missão “evangelizadora”. Com um físico digno de um ringue de wrestling, bastaram-lhe dois segundos para ter percebido que não, não faço […]