o que é natural é bom
Joana andava desmotivada e decidiu dar um novo rumo à sua vida. Farta de uma rotina chata e igual à de tanta gente, interrompeu o curso de Audiovisuais e Multimédia da Escola Superior de Comunicação Social e mergulhou em livros e artigos sobre saúde e bem-estar. Impressionada com o impacto que a alimentação tem nas nossas vidas, decidiu eliminar da sua todos os alimentos processados, aditivos, químicos e açúcares artificiais. A regra de Joana, 23 anos, é comer alimentos o mais próximo do natural possível. Ela chama-lhes “coisas que a Natureza nos oferece no seu melhor estado e que as fábricas não contaminam". Como por exemplo, frutas e legumes crus, nozes, sementes e leite de côco feito em casa, por ela. Garante que não é vegetariana nem faz sacrifícios, e não segue nenhuma dieta ou regime alimentar. Vai para a cozinha e dá largas à imaginação, tendo por base ingredientes naturais. Criou no Instagram a página “Felt by Heart” onde começou por colocar os apetitosos batidos que prepara todas as manhãs. Seguiram-se outros pratos igualmente surpreendentes. Um ano depois, já conquistou mais de 25 mil seguidores, a maioria deles fora de Portugal, e também já está no Facebook. Espreite as receitas dela e vai perceber porque é que a velha máxima “os olhos também comem” faz tanto sentido.
Eu estou rendida, e você?
Ela