Categoria: lista

    7 brunches para se deliciar durante o fim-de-semana da páscoa

    O brunch está definitivamente na moda. De norte a sul do país, multiplicam-se sítios novos e originais que servem pequenos-almoços, brunches, refeições light e lanches. São giros, hipsters e saudáveis. Têm opções vegan mas também têm as mais incríveis e deliciosas panquecas. É o programa ideal para fazer em família, porque vai agradar à prima […]
    Abrir Post

    quanto tempo deve manter a comida no seu congelador? descubra aqui o prazo de validade de todos os alimentos

    Tenho boas e más notícias. Qual é que quer ler primeiro? Então vou começar pelas más: o mais provável é que metade dos alimentos que tem no congelador pode já estar estragada. A boa notícia é que está na hora de limpar o seu congelador para ter espaço para o Natal (OK, estou a exagerar. […]
    Abrir Post

    5 alimentos que afinal não são assim tão saudáveis

    O meu mundo vai desabar. Estou à beira de uma apoplexia. Uma pessoa já não sabe o que fazer nem para onde se virar. Mudamos (ou tentamos mudar) a alimentação porque somos bombardeados com a palavra “saudável” em todo o lado. Deve ser a palavra mais usada em marketing hoje em dia. Estamos nós profundamente […]
    Abrir Post

    o ranking dos 10 alimentos mais saudáveis para usar na salada

    Está de dieta? Então, esta lista é para si. Não está de dieta? Então, esta lista também é para si. Pode encarar este texto tal como os norte-coreanos encaram as mensagens de Ano Novo de Kim Jong-un: é para ler e agradecer. E porquê? Porque se trata de uma lista essencial para quem quer comer […]
    Abrir Post

    8 frutas com menos de 50 calorias para não desgraçar a sua dieta

    Estou transformado numa pequena Ágata Roquette da blogosfera. A pressão constante a que sou submetido pela minha querida e tirana Mulher Mistério está a dar cabo de mim. Já não me reconheço. Mal me consigo olhar ao espelho. Eu não sou eu. No outro dia, dei por mim à beira do precipício quase a dar […]
    Abrir Post

    os 7 alimentos que ajudam a melhorar a memória e ter boas notas nos exames

    Dois dos nossos filhos têm exames este ano. Eu, para variar, estou muito mais preocupada do que eles. Passo o dia a mandá-los estudar e eles a revirar os olhos. – Oh mãe, já sei tudo! – Ai é? Então vou fazer umas perguntinhas! Onde está o livro? – OK, vou voltar para o quarto. […]
    Abrir Post

    os 10 hotéis mais fotografados no instagram

    São todos hotéis de cinco estrelas e estão espalhados pelo mundo. Não são os hotéis mais caros, nem os mais procurados, nem sequer os mais bem classificados. São simplesmente os hotéis que os clientes mais gostam de fotografar. O Instagram, onde o Casal Mistério já tem mais de 45 mil seguidores, esteve a ver quais […]
    Abrir Post

    4 alimentos que não sabia que tinham glúten (um deles não é bem um alimento)

    Não é que o glúten seja propriamente o inimigo público número 1. Mas há muita gente que, de facto, não o tolera e, por isso, aqui estamos nós para ajudar a evitar muitos pesadelos porque, minhas senhoras e meu senhores, o glúten pode estar escondido em alimentos que nós nem suspeitávamos. Muitas vezes nem sequer […]
    Abrir Post

    os 15 melhores restaurantes de portugal para comer pizza

    É a eleição que faltava para dar cabo de qualquer dieta de Verão. O crítico gastronómico britânico Daniel Young acabou de publicar um livro gigantesco onde elege os 1705 melhores sítios para comer pizza no planeta. Chama-se Where to Eat Pizza e está a ser falado nos principais jornais internacionais. Primeira pergunta que qualquer comum mortal […]
    Abrir Post

    os 10 (novos) alimentos mais saudáveis eleitos pela revista norte-americana time

    Quando a prestigiada revista Time faz uma lista, nós, singelos mortais, fazemos a continência, sobretudo quando essa lista é útil e elege os novos alimentos saudáveis. Neste caso, até merece uma vénia. A Time elegeu 50, eu escolhi 10. O meu critério foi a novidade e até alguma surpresa. Mas se quiser espreitar a lista completa […]
    Abrir Post

    8 sugestões de presentes para o dia da mãe dadas por uma mãe

    A data aproxima-se furiosamente e eu não vejo ninguém cá em casa a tratar de tão importante assunto. Como não quero correr o risco de chegar ao Dia da Mãe e eles inventarem-me um poema de última hora num bocado de papel higiénico (sim, já fui presenteada com uma obra-prima destas), fiz eu os TPC. […]
    Abrir Post

    8 alimentos que deve evitar antes de ir para a cama

    Se gosta de petiscar alguma coisa antes de ir dormir, por favor, pela sua rica saúde, não se agarre à primeira coisa que lhe aparecer à frente na cozinha. Enquanto alguns alimentos são fantásticos para o ajudar a ter uma noite descansada, como uma maçã ou uma bolacha de água e sal (tinha de ser […]
    Abrir Post

    10 pequenos truques que o vão fazer comer de forma saudável

    Pessoas como eu: este post é para vocês! Estão fartos de dietas? De planos de detox? De restrições? De proibições? Da balança? Então vamos parar de fazer dieta e mudar o nosso estilo de vida! (Pareço ou não pareço um guru espiritual, um coacher profissional?) Repitam comigo: Nós conseguimos. Mais alto! NÓS CONSEGUIMOS!… E vamos […]
    Abrir Post

    os 8 melhores alimentos para comer ao pequeno-almoço

    O site health.com consultou vários especialistas e nutricionistas para elaborar esta lista fundamental para quem quer começar o dia de forma saudável. Toda a gente sabe que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, por isso, deve juntar logo de manhã na mesma refeição “bons” hidratos de carbono, fibras e alguma proteína. E quais […]
    Abrir Post

    as oito receitas mais pesquisadas no google

    Nos últimos tempos, o Google substituiu muitos livros de receitas. Convenhamos que é bem mais fácil e útil. Chegamos a casa e pensamos “o que me apetece hoje para o jantar?” e é só escrever no telemóvel www.google.com… procuramos os ingredientes que temos no frigorífico et voilá! Aparecem-nos mil e uma opções de receitas com […]
    Abrir Post