gelados de morango sem açúcar e só com 17 calorias

    Dezassete calorias é menos do que existe numa alface ou numa courgette. É quase um espirro da Ágata Roquette. No entanto, o fantástico blog Stay Snatched descobriu uma fenomenal receita de gelado de morango que tem tantas calorias como uma folha de alface (ou duas, vá…). É um gelado de pau fresquíssimo e facílimo de […]

    parece um bolo, mas são umas divinais panquecas com recheio de morango

    Existem os crepes, existem as panquecas e depois existe esta maravilha. Estou a olhar há mais de meia hora para esta beleza e ainda não a consigo qualificar decentemente. É quase um bolo. Mas também é uma compota. E umas panquecas. No fundo, é um sonho tornado realidade pelo espectacular site The Kitchn. Para fazer […]

    o smoothie ideal para começar a semana de forma saudável e com energia

    Sabe aqueles dias em que está com pressa mas apetece-lhe imenso um pequeno-almoço delicioso? Esta receita do blog The Blondie Locks é tudo o que precisa numa segunda-feira de manhã. É muito fácil de fazer, fica pronto em 10 minutos, e vai dar-lhe energia para o resto do dia. Rico em fibras graças aos espinafres, […]

    margaritas de morango para combater este calor em apenas 10 minutos

    É melhor do que um ar condicionado ligado no máximo. Este fabuloso cocktail está carregado de gelo picado, morangos frescos e outros ingredientes que nos refrescam como se estivéssemos dentro de um iglo. E fica pronto em apenas 10 minutos. Convenhamos que não há nenhum ar condicionado tão rápido e especialmente tão delicioso como esta […]

    a sobremesa mais fácil e rápida para um jantar de última hora: suspiros com morangos e chantilly

    Um dos meus queridos Filhos Mistério tem uma preocupante obsessão por suspiros. Adora devorá-los à sobremesa, ao lanche, até à ceia. E está sempre a comprá-los. Por isso, temos quase sempre suspiros em casa. Foi o que me valeu, neste fim-de-semana, quando a minha querida e imprevisível Mulher Mistério resolveu chegar a casa com uns […]

    morangos recheados com bolachas oreo, a sobremesa mais fácil para o dia dos namorados

    Já estou mesmo a ver o filme: chega a casa tarde do trabalho e só à porta é que se lembra que é Dia de São Valentim. Confesso: todos nós já passámos por isso e acabámos a noite a agradecer o facto de se venderem flores nas bombas de gasolina. Mas, este ano, tenho uma […]

    a bebida perfeita para o dia dos namorados: shots de vodka e morango com cobertura de chocolate

    Confesse lá: com uma bebida assim, quem é que precisa de namorado? Eu quase trocava a minha querida e estimada Mulher Mistério por estes divinais shots, do fantástico site Delish. Além de deliciosos e facílimos de preparar, ainda têm este aspecto verdadeiramente irresistível.  A base é feita com uma mistura de vodka com licor de […]

    peitos de frango no forno com redução de balsâmico e morangos, uma receita saudável que vai conquistar toda a família

    Esta receita do blog Food by Mars é uma grande ideia para dar um toque especial aos peitos de frango desenxabidos do costume. Basicamente grelha os peitos de frango e faz um molho balsâmico com morangos tostados e manjericão. E esta, hein? Ainda, por cima, é muito fácil de fazer. Hoje os nossos Filhos Mistério […]

    a melhor bebida para uma noite com amigos

    Com o tempo de Verão que esteve hoje, acho que merecemos o primeiro gin tónico do ano. Com tanta dieta, tanta restrição e tanto detox, preciso de relaxar. E nada melhor do que um gin tónico para começar a noite de hoje em que temos uns amigos nossos a jantar cá em casa.  Para começar […]

    apresento-lhe a mentirita: uma margarita de morango que parece um smoothie

    Há muito, muito tempo, numa galáxia muito, muito distante, quando eu era um jovem adolescente, “mentirita” era o que se chamava a essa ilusão de óptica em forma de bebida que dava pelo nome de Cuba Libre. Hoje, o meu pequeno Fidel Castro caseiro não tem barba mas reprime-me através de uma ditadura dietética. E […]

    margarita de morango e manjericão para brindar ao fim de semana

    Esta receita do blog Our Salty Kitchen é um twist da margarita clássica. Uma versão mais doce e colorida, ideal para uma festa em casa. Demora 10 minutos a preparar e faz uma vistaça em qualquer mesa. Nós vamos fazer hoje à noite só porque sim, porque é fim de semana, porque preciso desesperadamente de […]

    granola com morangos e chocolate, o meu mais recente vício sem glúten nem açúcar

    Desde que bani o pão da minha vida que me viciei em iogurtes de manhã. São a minha nova alegria ao pequeno-almoço: um iogurte grego natural ou um skyr com duas ou três colheres de granola fazem-me saltar da cama com um sorriso na cara. De facto, uma pessoa habitua-se a tudo na vida. Quem […]

    salada de morango e abacate com nozes caramelizadas para fazer em 5 minutos e levar para o trabalho

    Se estiver já de férias (que sorte!), também pode levar para a praia, é fácil, fresca e deliciosa. E demora mesmo 5 minutos a preparar. Se estiver de dieta, como eu, leve esta delícia para o trabalho. Vai ver que os seus coleguinhas se vão babar de inveja. A receita é do blog Aberdeen´s Kitchen […]

    melhor do que uma sangria fresca, só uma sangria de rosé com tequilla, morangos e cerejas

    Perante temperaturas drásticas, medidas drásticas. Ou, por outras palavras, perante dias escaldantes, bebidas geladas. Se até domingo, vamos ter um calor insuportável para lá dos 30 ºC, hoje vou já preparar-me para o choque térmico. Há quem ligue o ar condicionado, eu cá prefiro fazer a sangria gelada. E a eleita para hoje é uma […]

    um pequeno-almoço saudável que o vai deixar cheio até ao início da tarde

    Esta é das receitas mais bonitas que já publicámos aqui. Esta cor incrível é responsabilidade de um facílimo molho feito com morangos bem maduros moídos no momento. E depois leva quinoa, que o vai alimentar até à hora do almoço, e frutos secos.  A receita é do sempre espectacular site EatWell101 e já foi perfilhada […]