O ideal é fazer esta receita do blog Food and Flair antes de ir para a cama. Em cinco minutos prepara as papas de aveia, guarda-as no frigorifico e, no dia (...)

É pequeno-almoço, é almoço e é quase jantar. Esta facílima e deliciosa receita alimenta-o durante quase toda a tarde e não engorda nada. A culpa é, não só da aveia, mas também do iogurte grego, da quinoa e especialmente dos figos, todos eles ingredientes (...)

Esta receita do blog Blue Bowl Recipes é um pequeno-almoço nutritivo e divinal. Ainda por cima só precisa de 5 minutos para preparar e de 10 ao lume. São (...)

Recheada de proteínas, esta receita que descobri no blog Ambitious Kitchen é deliciosa, saciante e muito fácil de fazer, sobretudo se (...)

Recheada de nutrientes, esta receita de papas de aveia que descobri no blog The Toasted Pine Nut é vegan, não tem glúten nem açúcar e é muito fácil de fazer. (...)

Esta receita é vegan, não tem glúten nem açúcar e é muito fácil de fazer. Então se fizer no micro-ondas fica pronta em 5 minutos. Parece uma sobremesa mas é um ótimo pequeno-almoço saudável. A receita é do blog Simply Quinoa (...)

Esta receita do blog Fit Foodie Finds é tudo o que precisamos de manhã durante a semana. É deliciosa, fica pronta em 2 minutos e é saudável. Cada taça desta maravilha (...)

Se há receita prática para famílias numerosas são estas papas de aveia no forno. Uma travessa destas alimenta quase uma equipa de futebol pela manhã ou então dura-lhe a semana toda e só tem de aquecer durante um minuto no micro-ondas na própria manhã. Esta, com (...)

Esta receita do blog The Almond Eater é rica em proteínas, tem apenas 5 ingredientes e fica pronta em 5 minutos. A vantagem é que (...)

Infelizmente já é segunda-feira outra vez. A única boa notícia é que cada dia que passa estamos mais perto de um eventual desconfinamento. Por isso, já só sonho com mais segundas-feiras para poder sair de casa! Estou doida para voltar a jantar fora, ir beber copos, (...)

Demora 15 minutos a preparar e é uma receita diferente do habitual. Estas papas de aveia não são doces, são salgadas e, em vez de banana, frutos vermelhos ou manteiga de amendoim, leva ovo e cogumelos. A receita é do My Food Story (...)

A grande vantagem desta receita do blog A Simple Palate é que, além de ser uma delícia, é super saciante, por isso, ficamos cheios praticamente durante todo o dia, o (...)

Esta receita do blog Love Grows Wild é uma maravilha para uma segunda-feira de manhã. É muito fácil de fazer e dura-lhe o resto da semana. Só precisa de a (...)

Esta receita do blog Simply Quinoa é saudável, sem glúten nem açúcar e recheada de proteína. É tudo o que precisamos nestes dias em que saímos da cama com a ponta do (...)