Categoria: pequeno almoço

    estas papas de aveia de tiramisu não têm açúcar e são saudáveis

    No fundo é como se comesse uma sobremesa ao pequeno-almoço só que saudável. Além de não ter açúcar, esta receita do blog Naturally Sweet Kitchen está recheada de fibras graças à aveia, de proteínas graças ao iogurte grego, e de ómega 3 e minerais por causa das sementes de chia. Por isso, estas papas de […]
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    como fazer um cheesecake basco na air fryer

    A Mansão Mistério aderiu finalmente à air fryer. Mas não pense que foi por ordens do meu querido Marido Mistério. Nem pensar! Aliás, Ele é um velho do Restelo, por isso, demora muito tempo a render-se às novas modas. Só que um dos nossos Filhos Mistério decidiu emancipar-se. Como (in)felizmente não tem dinheiro para sair […]
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    banana bread com iogurte, chocolate e nozes tostadas

    Depois deste título, não preciso de dizer mais nada, pois não? Este banana bread consegue ser mais cremoso do que o habitual graças ao iogurte e, depois, é carregado de nozes e chocolate. Estou nas nuvens. Adoro esta receita do blog So Much Food e já pedi ao meu querido Marido Mistério para fazer ainda […]
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    papas de aveia com maracujá e coco, um pequeno-almoço tropical e original

    Além de serem originais e com um toque tropical, estas papas de aveia com maracujá são deliciosas e saudáveis. Aliás, esta receita do blog Supper in the Suburbs é tão fácil de fazer que só vai precisar de 5 minutos do seu tempo. De resto, é o tempo que tem de ficar no frigorífico. Por […]
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    papas de aveia com “cheesecake” de frutos vermelhos

    Esta receita de papas de aveia com “cheesecake” de frutos vermelhos é uma espécie de sobremesa ao pequeno-almoço. Só que é saudável. Há lá melhor notícia para começar a semana? Rica em proteínas, esta receita do blog The Happy Foodie não tem glúten nem açúcar e só leva ingredientes naturais. Aliás, nem queijo leva, por […]
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    bolo de limão com recheio de cheesecake

    Basicamente este é um fofíssimo bolo de limão com um incrível recheio de cheesecake que o torna ainda mais macio e delicioso. Aliás, é uma ótima ideia para ter em casa e ir comendo ao pequeno-almoço, ao lanche, a meio da manhã, a meio da tarde, à sobremesa, enfim, a toda a hora. Ainda por […]
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    papas de aveia com café para começar a semana com energia

    No fundo são umas papas de aveia com o sabor da sua chávena de café logo de manhã. Basicamente, é um dois em um. Então com um creme de café por cima, esta receita do blog Choosing Chia fica uma maravilha. Ainda por cima, é facílima de fazer. Para isso, precisa de comprar flocos de […]
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    bolo de banana para o seu brunch de amanhã

    Já se sabe que amanhã é dia de brunch na Mansão Mistério. Além dos ovos e das habituais panquecas, decidi inovar, ou melhor, decidi inovar pelas mãos e pelo talento do meu querido Marido Mistério. Quando descobri este bolo de banana no blog Girl vs. Dough, senti que tinha de o partilhar com o meu […]
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    papas de aveia com sabor a cheesecake de churro para animar este início de semana

    Cheesecake de churro? Confesso que tive de ir confirmar se a autora do blog Oats Lady estava mesmo a referir-se aos nossos churros que se vendem nas feiras com as tentadoras farturas… e não é que estava mesmo? Mas, na verdade, qualquer semelhança entre estas papas de aveia e um churro será pura coincidência. Além […]
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    com fazer o muffin de chocolate viral entre os atletas olímpicos

    Se não ouviu falar do “muffin man” dos Jogos Olímpicos é porque não tem filhos adolescentes em casa. O nadador norueguês tornou-se viral no TikTok depois de fazer uma série de vídeos a deliciar-se com um muffin de chocolate disponível na cafetaria da aldeia olímpica. Os vídeos do atleta a deliciar-se com os muffins tiveram […]
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    bolachas de limão recheadas com curd de limão

    Bolachas de limão recheadas com curd de limão? Sim! Repetitivo? Olhe que não! Aliás, este título é tão delicioso quanto a receita. Imagine uma massa de bolacha com sabor a limão a misturar-se com um recheio cremoso de lemon curd. É irresistível, não é? Ainda por cima, esta receita do blog That Oven Feelin (adoro […]
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    sabia que este bolo de limão é anti-stress?

    Uma fatia de bolo de limão por dia não sabe o bem que lhe fazia. Além de ser um ótimo programa para fazer em família, um bolo de limão sabe bem a qualquer hora. Além disso, é rico em vitamina C, o que torna este bolo de limão um alimento (quase) saudável. E sabia que […]
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    papas de aveia com sabor a cheesecake de limão para fazer em 10 minutos

    Estas papas de aveia com sabor a cheesecake de limão são tão cremosas que nem parecem saudáveis, mas olhe que são! Porque na realidade não levam nem açúcar, nem farinha nem absolutamente nada que engorde. Além disso, esta receita do blog The Delicious Plate é muito fácil de fazer. Só precisa de ter em casa […]
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    papas de aveia com cobertura de chocolate para fazer em 5 minutos

    Desde que descobri que a aveia é um ingrediente milagroso depois de publicar a receita do Oatzempic, resolvi encher a nossa despensa com sacos de aveia. Não só porque a ala feminina da Família Mistério está doida com o Oatzempic, mas também porque eu adoro papas de aveia. Só que – lá está – prefiro […]
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    já ouviu falar de oatzempic, a nova tendência de dieta do tiktok?

    Primeiro, antes de lhe falar do Oatzempic, tenho de lhe fazer outra pergunta: já ouviu falar do Ozempic? A injeção semanal que basicamente é um remédio milagroso para diabéticos tipo 2 mas que está esgotado nas farmácias de todo o país? Isto porque retira o apetite atrasando a digestão de tal forma que os resultados […]
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