Categoria: pudim de chia

    a sobremesa que até a sua dieta vai aprovar (ou será um pequeno-almoço?)

    Tem ar de bolo proibido mas é um bolo saudável. Não comece já a torcer o nariz! É a mais pura das verdades! Aliás, se lhe disser que é cheio de proteína, provavelmente vai pensar que é uma daquelas sobremesas secas, sem graça nenhuma. Mas se eu lhe disser que este bolo de chia e […]
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    pudim de chia de tiramisù, a melhor forma de começar o seu dia

    Eu sei que pareço a maluquinha do tiramisù. Já aqui publiquei receitas de tiramisù normal, de tiramisù de pistácio, de cheesecake de tiramisù, de papas de aveia de tiramisù, enfim… mas ainda não esgotei o repertório! E se lhe disser que pode comer um tiramisù delicioso ao pequeno-almoço sem um pingo de culpa, acredita? Pois […]
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    vaso de pudim de chia de chocolate com flores comestíveis 

    Mais do que uma receita saudável, este pudim de chia de chocolate é uma homenagem ao planeta Terra, já que tem o aspeto de um vaso de terra com flores. Servido dentro de um frasco ou de um copo de vidro, apresenta um tom castanho de terra na base, intercalado com um granulado castanho em […]
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    pudim de chia com banana brûlée? ai que maravilha…

    É ou não é uma receita irresistível? Ainda por cima este pudim de chia com banana brûlée é facílimo de fazer, porque fica pronto em 15 minutos: são 5 a preparar e 10 a cozinhar. Aliás, encontrei esta receita no blog Life in the South e já estou à procura do avental para dar ao […]
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    pudim de chia com leite de coco e frutos vermelhos com apenas 5 ingredientes

    Este incrível e saudável pudim de chia com leite de coco e frutos vermelhos vai ser a minha arma secreta para o arranque de mais uma dieta! É que o verão está quase a chegar! Ainda por cima, tenho um casamento este mês! Agora, diga-me: como é que eu entro num biquíni este ano? E […]
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    pudim de chia com manga e curcuma, uma receita saudável com apenas 5 ingredientes

    O nosso Filho Mistério com vocação para chef mudou de obsessão. Fartou-se das tostas de abacate ao pequeno-almoço e agora está viciado em pudins de chia, como este pudim de chia com manga e curcuma que descobri no blog The Delicious Plate. Claro que é mais uma moda do TikTok, porque nós há anos que […]
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    pudim de chia com tiramisù para começar o dia bem disposta

    Pudim de chia com tiramisù? Estou mesmo a precisar de um pequeno-almoço com sabor a sobremesa para me levantar o astral. Palavra de honra que ando a passar mal, tenho o coração do tamanho de uma ervilha, ao ver as imagens da tragédia que devastou a Turquia e a Síria. Não há palavras nem imagens […]
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    pudim de chia com chocolate e caramelo salgado, um pequeno-almoço que parece uma sobremesa

    Tem este aspeto mas é saudável! Não tem glúten nem açúcar e é muito fácil de fazer. É verdade, parece uma sobremesa – uma mousse deliciosa – mas é mesmo um pequeno-almoço. A receita é do blog This Vibrant World e precisa dos seguintes ingredientes: sementes de chia, cacau em pó, xarope de ácer, leite […]
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    pudim de chia com chocolate, avelãs e banana, um pequeno-almoço saudável para quem não quer engordar

    Além de saudável, é delicioso. É mesmo o pequeno-almoço ideal para começar o dia com energia: é saciante, recheado de fibras, proteínas e antioxidantes. Ah, não tem açúcar e é vegan. Sim, são só qualidades. Esta receita do blog The Delicious Plate não em defeitos. E só precisa de 5 ingredientes: uma banana madura, cacau […]
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    pudim de chia com banana, uma receita saudável sem glúten nem açúcar

    É um ótimo pequeno-almoço para arrancar a semana. Também pode comer ao lanche ou como sobremesa. É saudável, não tem açúcar e é vegan. Além disso, é cremosa e tem um incrível sabor a banana. Só precisa de 10 minutos do seu tempo para fazer esta receita do blog Choosing Chia. Ah, claro, e dos […]
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    pudim de chia com lemon curd, uma receita vegan e sem glúten que lhe faz bem à saúde

    É a receita ideal para começarmos a semana em beleza. Este pudim de chia é vegan e sem glúten e tem um ingrediente secreto que é basicamente um poço de saúde: curcuma. Além de melhorar a digestão, ajuda na perda de peso e a combater constipações e gripes, é um excelente desintoxicante e regulador da […]
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