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Casal Mistério

Casal Mistério

quiche sem base com espinafres e queijo parmesão

19.08.22
Imagine uma quiche. Agora retire-lhe a base. Será milagre? Será o ex-futuro ordenado do Sérgio Figueiredo? Não, é uma deliciosa fritatta de espinafres e queijo parmesão sem base e com apenas 300 calorias. Além de ser saudável e facílima de fazer, esta receita do site The Kitchn (...)

o jantar saudável para quando tem o frigorífico vazio

18.05.22
Estou a resistir até ao último sopro. Não vou ao supermercado há mais de duas semanas. Já consegui convencer os Mini-Misteriosos a irem comprar alguns bens de primeira necessidade (são as vantagens de já ter filhos com carta...), mas agora eles revoltaram-se. Dizem (...)