dieta pós-férias: almôndegas de frango sem farinha com puré de maçã, um jantar com apenas 311 calorias

    Esta receita é uma resposta a todos aqueles que se queixam permanentemente: – O quê?! Outra vez peitos de frango para o jantar?! Ouviram, Filhos Mistério? Estou a falar convosco! Sim, esta receita é de peitos de frango, mas surpreendentemente transformados numas deliciosas almôndegas de espinafres acompanhadas por um suave e cremoso puré de maçã. […]

    tostas de queijo de cabra no forno com nozes e mel, o brunch que faz em 10 minutos com apenas 5 ingredientes

    Acho que desta vez não consigo resistir. Agarrem-me, amordacem-me, tranquem-me longe da cozinha que a tentação é mais do que muita. Eu tenho sobrevivido nos últimos tempos sem pão, mas quando os meus olhos se depararam com esta receita do site Real Food da Tesco, as minhas sinapses entraram em curto-circuito: quem resiste a uma […]

    uma lasanha de peru só com 300 calorias?! acabou de ser eleito o jantar do ano cá em casa

    Acabou o mito. A minha querida Mulher Mistério pode protestar, pode gritar, pode espernear – a lasanha acabou de ser eleita uma receita dietética e saudável nesta casa. Pelo menos esta lasanha do fabuloso site Epicurious que está para esta cozinha assim como o Ronaldo está para a Selecção Nacional. Sempre que eu estou em sarilhos, […]