É um ótimo pequeno-almoço para arrancar a semana. Também pode comer ao lanche ou como sobremesa. É saudável, não tem açúcar e é vegan. Além disso, é cremosa e tem um incrível sabor a banana. Só precisa de 10 minutos do seu tempo para fazer esta receita do blog Choosing Chia (...)

Tem apenas 6 ingredientes e é tudo o que preciso para este fim de semana de calor. Adoro calor, amo o verão, não me estou a queixar! Antes pelo contrário. Além de podermos ir para a praia o dia todo, temos sempre este excelente pretexto para fazer gelados caseiros, (...)

Esta receita do blog Chocolate Covered Katie é espetacular! Deliciosa, fácil de fazer e com apenas 50 calorias é tudo o que uma pobre-mãe-de-família-sempre-em dieta (...)

São deliciosas, muito fáceis de fazer e ainda por cima são saudáveis. Não levam farinha nem açúcar e são saciantes. É o snack ideal para ir petiscando ao longo do dia. Além disso, não ocupam espaço nenhum na sua lancheira ou no seu saco de praia. A receita é do blog A Zesty Bite (...)

É a receita ideal para um dia de semana. Além de ser muito fácil de fazer, é saudável, não tem glúten e tem poucos hidratos de carbono. Mas o que eu mais adoro nesta receita do blog Delicious Little Bites (...)

A receita é do blog Foolproof Living e é saudável, nutritiva e saciante. Ainda por cima não é nada calórica: tem apenas 234 calorias por pessoa. Demora 10 minutos a (...)

O nosso Filho Mistério com vocação para chef passa a vida a fazer muffins. É a nova moda cá em casa. Faz dezenas deles e leva para a praia para partilhar com os amigos. Claro que a irmã que sai à mãe no que toca ao talento para a cozinha ficou com inveja e pediu-lhe (...)

Esta receita é vegan, não tem glúten nem açúcar e é muito fácil de fazer. Então se fizer no micro-ondas fica pronta em 5 minutos. Parece uma sobremesa mas é um ótimo pequeno-almoço saudável. A receita é do blog Simply Quinoa (...)

É a receita ideal para começarmos a semana em beleza. Este pudim de chia é vegan e sem glúten e tem um ingrediente secreto que é basicamente um poço de saúde: curcuma. Além de melhorar a digestão, ajuda na perda de peso e a combater constipações e gripes, é um (...)

É tão fácil que não vai acreditar. Se fizer agora ainda pode comer hoje ao pequeno-almoço. Esta receita do blog The Almond Eater não tem farinha nem açúcar e só (...)

Se os fizer hoje, vai ver que lhe duram para o resto da semana. São super saudáveis, não têm glúten nem açúcar e são muito fáceis de fazer. São ideais para aquelas manhãs em que está com pressa e não tem tempo para nada. Para fazer esta receita do blog Live Well Bake Often (...)

Para mim, um soufflé sempre foi daquelas receitas impossíveis de fazer, só acessíveis a grandes chefs de cozinha. Por isso, sempre que me apetecia um soufflé ia ao restaurante XL, em Lisboa, onde esta receita nunca desiludia. Até que começámos a escrever este blog e (...)

Esta receita do blog Coley Cooks é demasiado fácil para ser verdade. Aliás, nunca pensei que fazer um bolo fosse tão fácil. É certo que sou um zero à esquerda na cozinha, por isso, tudo (...)

Pronto. Mais um fim de semana, mais uma dieta desgraçada. Só no sábado foi cozido à portuguesa ao almoço e sushi ao jantar. Assim não há milagres. Assim não vamos a lado nenhum. Pois. Eu sei. Mas eu não desisto de mim. Continuo na luta apesar de todas as piadas, (...)