Categoria: sem glúten

    papas de aveia com manteiga de amendoim e mirtilos para fazer em 10 minutos

    Estou desesperadamente a precisar de começar a semana de forma saudável, porque infelizmente o fim de semana foi muito duro em termos calóricos/alcoólicos. Os jogos de Portugal dão-me tanta ansiedade que quando dou por mim já bebi dez minis. Por isso, hoje é dia de nos penitenciarmos com estas deliciosas e saudáveis papas de aveia […]
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    este bolo de chocolate não leva farinha e é delicioso

    Parece uma nuvem por dentro mas depois é crocante por fora. Este bolo de chocolate é praticamente a estátua de David, de Michelangelo, tal é o nível da perfeição desta obra de arte da gastronomia que descobri no blog Baran Bakery. Além disso, só precisa de sete ingredientes para ter esta beleza à sua frente. […]
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    papas de aveia com banana e coco vegan e sem glúten para fazer em 5 minutos

    Tudo nesta receita do blog Jar of Lemons é uma vantagem: estas papas de aveia de banana e coco são deliciosas e cremosas. Além disso, são vegan, não têm glúten e ficam prontas em 5 minutos. Preciso de dizer mais alguma coisa? Claro que sim: como preparar esta maravilha saudável. O ideal é fazer estas […]
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    papas de aveia de tiramisù com chocolate: um pequeno-almoço que parece uma sobremesa

    Ainda por cima, estas papas de aveia de tiramisù com chocolate são surpreendentemente saudáveis. Além de serem super saciantes, não têm glúten e são ricas em fibras. A receita é do blog Oats Lady e o ideal é fazer de véspera. Depois, no dia, só tem de tirar do frigorifico e deliciar-se. Para isso, tem […]
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    cheesecake de manga vegan e sem glúten para fazer em 10 minutos

    No Dia do Trabalhador, a ideia é trabalhar o menos possível, por isso, esta receita de cheesecake de manga é ideal para celebrarmos esta data com a dignidade que ela merece. Além de ser uma delícia, esta receita do blog Running on Real Food é vegan e não tem glúten nem açúcar. Aliás, mais saudável […]
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    papas de aveia com maçã e canela para fazer numa caneca

    Estas papas de aveia com maçã e canela são ideais para fazer durante a semana. Só tem de acordar, juntar todos os ingredientes numa caneca e levar ao forno enquanto se arranja. Além de não perder tempo, tem para o pequeno-almoço uma receita deliciosa, facílima de fazer, saudável, sem glúten e rica em proteínas. São […]
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    papas de aveia de banana bread, um pequeno-almoço vegan e sem glúten

    Estas papas de aveia de banana bread são ideais para um pequeno-almoço durante a semana, porque duram vários dias. São leves, deliciosas, adoçadas com xarope de ácer e, no fundo, são umas papas de aveia no forno com um incrível sabor a banana bread. Além disso, esta receita vegan e sem glúten do blog Eating […]
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    bolo de limão saudável, sem glúten nem açúcar refinado

    Continuo a minha batalha inglória. Enquanto a minha querida Mulher Mistério está entregue aos risottos e a sobremesas calóricas, eu dedico-me a receitas light. Tudo para poder recuperar dos excessos da Páscoa. E como o Avô Mistério faz anos esta semana, vou fazer um bolo de limão saudável, o que é o mesmo do que […]
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    bolo de chocolate sem farinha só com 5 ingredientes

    A Primavera está a chegar e os dias de calor estão cada vez mais próximos. Por um lado, estamos quase na época da praia novamente. Por outro lado, é preciso abater estes quilinhos a mais do Inverno rapidamente. É por isso que a dieta vai entrar na minha vida à mesma velocidade a que os […]
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    bolo de mousse de café e chocolate sem glúten nem açúcar

    Não dá para acreditar, pois não? Como é que uma receita com este aspeto não tem glúten nem açúcar? Aliás, este bolo de mousse de café e chocolate é praticamente saudável e é uma maravilha. É por causa de receitas como estas que, para mim, o blog Half Baked Harvest é um dos melhores blogs […]
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    bolo de chocolate sem glúten com apenas 7 ingredientes

    Este bolo de chocolate sem glúten é tão macio que parece uma nuvem de chocolate. Ainda por cima, é muito fácil de fazer. Só precisa de 20 minutos para o preparar, depois é o tempo que fica no forno. Aliás, esta receita do blog Browned Butter Blondie não tem glúten porque não leva farinha. Logo, […]
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    este pão de banana não tem glúten e é facílimo de fazer

    É a receita ideal para fazer este fim de semana. Ainda por cima, este pão de banana é feito com farinha de aveia, por isso, além de não ter glúten, é mais saudável! Além disso, prepara-se em apenas 5 minutos, de resto é só o tempo em que fica no forno. A receita é do […]
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    vídeo: bolo de chocolate e mirtilos sem glúten nem açúcar

    É a nossa sugestão para começar o ano da forma mais saudável. Este bolo é de mirtilos, mas leva por cima uma cremosa cobertura de chocolate preto derretido. Além disso, é um bolo integral sem açúcar refinado. Também pode fazer uma versão sem glúten. E o leite que usei é leite vegetal de amêndoa por […]
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    a quiche sem base mais fácil de fazer

    A minha querida Mulher Mistério continua em negação, mas eu rendo-me às evidências. Esta semana é de pura e absoluta dieta. Depois dos exageros das últimas semanas não nos resta outra alternativa que não seja encolher. E por isso não podemos ceder a loucuras como receitas de arroz frito no forno. Para equilibrar tenho aqui […]
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    bolo de chocolate sem glúten com cobertura e recheio cremosos

    Há duas grandes vantagens nos bolos sem farinha: em primeiro lugar, engordam menos; em segundo lugar, engordam menos. Resumindo, engordam menos. Eu sei que posso parecer redundante, mas a minha querida e prezada Mulher Mistério é uma senhora exigente e não me dá abébias. Por isso, vou fazer este divinal bolo de chocolate sem glúten […]
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