casal mistério

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estas bolinhas de coco com manteiga de amendoim são o snack ideal para levar para a praia

03.07.21

São deliciosas, muito fáceis de fazer e ainda por cima são saudáveis. Não levam farinha nem açúcar e são saciantes. É o snack ideal para ir petiscando ao longo do dia. Além disso, não ocupam espaço nenhum na sua lancheira ou no seu saco de praia. A receita é do blog A Zesty Bite (...)

estes muffins de limão com sementes de papoila são vegan, sem glúten e deliciosos

26.06.21

O nosso Filho Mistério com vocação para chef passa a vida a fazer muffins. É a nova moda cá em casa. Faz dezenas deles e leva para a praia para partilhar com os amigos. Claro que a irmã que sai à mãe no que toca ao talento para a cozinha ficou com inveja e pediu-lhe (...)

bolachas de chocolate com azeite e flor de sal, o snack ideal para ir petiscando ao longo do dia

17.06.21

Esta receita do blog Broma Bakery é uma tentação. É daquelas que vale a pena fazer, guardar num frasco e ir tirando ao longo do dia. Estas bolachas são um (...)

bolinhas energéticas de chocolate, amêndoas e coco, o snack saudável para ir petiscando durante as reuniões de zoom

10.03.21

Apesar de finalmente estarmos a começar a ver a luz ao fundo do túnel, o teletrabalho veio para ficar. Pelo menos na Mansão Mistério. E eu tenho de me proteger de mim própria. Não posso continuar a ir à cozinha hora a hora em busca de alguma coisa para trincar. Por (...)

barra de chocolate preto com frutos secos, o snack saudável e sem açúcar para a sua dieta

05.03.21

Esta receita vai ser a minha arma secreta contra as vezes que me levanto da frente do computador para ir “ali à cozinha só para petiscar alguma coisa”. Tem sido a minha desgraça durante estes sucessivos confinamentos! Este snack, publicado pela revista inglesa You (...)

pão de banana saudável com nozes e chocolate e com apenas 178 calorias

09.02.21

Esta receita do blog Ambitious Kitchen é ideal para quem não quer engordar ou procura fazer uma alimentação saudável. Feita com farinha integral, (...)

bolachas de queijo creme e limão com apenas 135 calorias

20.01.21

Estas bolachas são deliciosas e ficam prontas em apenas 19 minutos: são 10 a preparar e 9 ao lume. Tem um incrível sabor a queijo e limão com uma consistência macia e cremosa e uma cobertura crocante. Esta receita do blog Swanky Recipes (...)

bolachas de limão vegan, uma receita deliciosa para fazer em família

27.11.20

Já que a partir da meia-noite de hoje não podemos sair do concelho e, de preferência, de casa, há que inventar programas para fazer em família. Se ainda não fez a árvore da Natal, aproveite este fim de semana prolongado para ganhar coragem e dedicar-se a essa (...)

biscoitos de aveia e coco com recheio de chocolate com apenas 130 calorias

14.10.20

São crocantes, amanteigados e deliciosos. Já para não falar do incrível recheio de chocolate de leite no meio. Oh, meu Deus! E ficam prontos em apenas 30 minutos. Esta receita é o snack ideal para levar para o trabalho. Os seus coleguinhas vão roer-se de inveja quando (...)

mousse de chocolate com apenas 4 ingredientes, a receita ideal para enfrentar o mau tempo deste fim de semana

19.09.20

Credo! Também não era preciso um dilúvio e esta loucura de raios e trovões para nos lembrar que o verão está a acabar! Já percebemos a mensagem. Mas, ó São Pedro, também não era preciso uma intempérie em setembro! Ainda queríamos aproveitar mais uns diazinhos (...)

pão naan tostado com queijo de cabra, presunto e figos, uma receita facílima que fica pronta em 20 minutos

20.08.20

Parece uma pizza mas não é, porque a base é um delicioso e finíssimo pão naan. E esta receita do blog The Defined Dish reúne aquela que é para mim (...)

brownies de chocolate e nozes, o snack ideal para comer a qualquer hora

14.08.20

Sabe aquele guilty pleasure irresistível que temos normalmente escondido numa gaveta, na despensa ou no fundo do frigorífico? Se eu pudesse ter algum (porque infelizmente a minha eterna dieta não mo permite), seriam estes incríveis brownies de chocolate e nozes que (...)

snacks de banana com chocolate e manteiga de amêndoa, um lanche saudável para as férias dos miúdos

30.06.20

Este estranho ano letivo chegou finalmente ao fim e há que entreter as crianças nesta fase de desconfinamento responsável. A ideia é deixá-las respirar e descansar mas não façam grandes festas e ajuntamentos. É fundamental passar-lhes a ideia da importância do (...)

bolachas de manteiga de amendoim e aveia, um snack saudável que fica pronto em 20 minutos

03.06.20

Estas bolachas são ótimas para ter à mão quando lhe der a fome durante o dia, ou – como eu costumo dizer – “quando lhe der a fraqueza”. Acontece-me tantas vezes… Sabe aquela “fraqueza” mais conhecida por gula? Apodera-se da minha pessoa umas dez vezes ao (...)

wraps tostados de frango e queijo, uma receita imbatível que fica pronta em 12 minutos

02.06.20

Estes wraps são um ótimo almoço de última hora, sobretudo para as crianças. Os nossos filhos adoram, estão sempre a pedir-nos para fazer. Repare que digo “pedir-nos” no plural porque até eu consigo fazer esta maravilha. Não preciso das teorias culinárias do meu (...)

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