bolo de banana numa caneca para fazer em 5 minutos

    Este bolo de banana é uma receita imbatível para quando lhe apetece de repente alguma coisa doce. Além de ficar pronto em 5 minutos, é vegan e delicioso. Aliás, só vai precisar de um micro-ondas e de ingredientes muito simples. E o sabor é uma mistura de uma fatia de banana bread com um pedaço […]

    estes quadrados de limão são um snack delicioso para todas as ocasiões

    São perfeitos para levar para o trabalho, para um piquenique, para a universidade, para a escola, para o chá das cinco e até para o cabeleireiro. Só são mal empregados para atirar para cima dos patetas dos ativistas do clima que continuam a achar que é com arremessos de tinta contra pessoas e obras de […]

    muffins de banana e aveia, o snack ideal para levar para todo o lado

    Estes muffins de banana e aveia também são um ótimo pequeno-almoço. Mas o ideal mesmo é levá-los num tupperware para o trabalho e ir petiscando ao longo do dia. E quem diz trabalho diz ginásio ou qualquer outro lugar. São ótimos para um lanche a meio da manhã ou a meio da tarde. Ainda por […]

    estes muffins de queijo e bacon são uma maravilha e ficam prontos em 22 minutos

    Além de serem deliciosos, estes muffins de queijo e bacon podem ser comidos em qualquer sítio, em qualquer hora, em qualquer lugar. Pode come-los ao pequeno-almoço, ao almoço, ao lanche ou ao jantar. Também podem ser um ótimo snack a meio da manhã ou a meio da tarde. Ainda por cima, esta receita do blog […]

    este pão de banana não tem glúten e é facílimo de fazer

    É a receita ideal para fazer este fim de semana. Ainda por cima, este pão de banana é feito com farinha de aveia, por isso, além de não ter glúten, é mais saudável! Além disso, prepara-se em apenas 5 minutos, de resto é só o tempo em que fica no forno. A receita é do […]

    bolachas de chocolate com flor de sal, um snack delicioso que fica pronto em 25 minutos

    Estas bolachas de chocolate com flor de sal conseguem ser macias por dentro, crocantes por fora, sendo que têm chocolate a derreter por todos os lados e ainda levam flor de sal por cima. São basicamente a perfeição em forma de bolacha. Ainda por cima, esta receita, que descobri no blog In Bloom Bakery, é […]

    bolachas de quinoa com chocolate preto e flor de sal com apenas 104 calorias

    Estas bolachas de quinoa com chocolate preto e flor de sal são ideais para tomar ao pequeno-almoço quando está com pressa e vai comendo pelo caminho, ou para ir petiscando ao longo do dia. São deliciosas, recheadas de proteínas e fibras. Por isso, são light e cada uma tem apenas 104 calorias. Além disso, estas […]

    quadrados de limão com base de manteiga, o snack que sabe bem a qualquer hora

    Sabe aquele momento do dia em que lhe começa apetecer alguma coisa, mas não sabe bem o quê? Pois eu sei! São estes quadrados de limão! Garanto-lhe. Não tenho uma dúvida. Além de serem uma maravilha e uma deliciosa tentação, conseguem ser doces, macios e crocantes ao mesmo tempo. A receita é do blog Scientifically […]

    bolinhas energéticas de nozes pecan para fazer em 15 minutos

    É daquelas pessoas que adora petiscar? É daquelas que se levanta de meia em meia hora para ir buscar alguma coisa para “enganar a fome” mas ao mesmo tempo não quer engordar? Então estas bolinhas energéticas de nozes pecan são o snack ideal para si. Além de serem facílimas de fazer, ficam prontas em 15 […]

    estas barras de chocolate crunch fazem-se em casa com apenas 5 ingredientes

    Lembra-se da tablete de chocolate Crunch que tinha uma mistura única de chocolate de leite com cereais crocantes? Era ótima! Era e é, porque ainda existe. Mas porque não fazer esta maravilha em casa? Esta receita de barras de chocolate crunch só precisa de 5 ingredientes e de 3 minutos do seu tempo. Basicamente são […]

    quadrados de limão incrivelmente deliciosos para levar para todo o lado

    Estes quadrados de limão conseguem ser macios, suaves, crocantes, doces e ácidos ao mesmo tempo. São ótimos, facílimos de fazer e viciantes. Por isso, são ideais para levar para a praia, para a piscina, para o ginásio, para a Jornada Mundial da Juventude ou até para o trabalho (será que há alguma alma a trabalhar […]

    a nova receita viral do tiktok: snacks de iogurte com morango e chocolate

    É a última grande loucura da Internet. Esta nova receita viral do TikTok já teve mais de 167 milhões de visualizações. Leva apenas quatro ingredientes e é mais fácil de fazer do que estrelar um ovo sem o rebentar. A ideia é da criadora de receitas Nicole Keshishian Modic que recentemente ultrapassou 1 milhão de […]

    e se em vez de batatas fritas, fizer os chips de massa do tiktok?

    É a mais viciante tendência do TikTok: uns estaladiços chips de massa. Pode fazê-los com macarrão, farfalle, fusilli, cotovelinhos ou qualquer outro tipo de massa curta. Vai ver como é absolutamente divinal. Então se acompanhar com um dip de maionese de alho ou de marinara, melhor ainda. A receita que vou fazer hoje em casa […]

    bolachas de aveia recheadas com nutella, um snack com apenas 187 calorias

    Estas bolachas de aveia recheadas com Nutella parecem uma tentação de Cristo e, de facto, são. Mas não se assuste: cada uma destas maravilhas tem apenas 187 calorias. Também não é o fim do mundo. Aliás, se fosse um pudim Abade de Priscos seria bem pior. Ah, nada como meter as coisas em perspetiva, pois […]

    muffins de iogurte grego e maçã, o lanche ideal para levar para todo o lado

    São super nutritivos, deliciosos e macios graças ao iogurte grego. Têm um irresistível sabor a maçã e a canela e são o melhor snack para ter no trabalho, na escola, na universidade ou no ginásio. São super fáceis de fazer e ficam prontos em menos de meia hora. Vinte e oito minutos para ser mais […]