muffins de iogurte grego e maçã, o lanche ideal para levar para todo o lado

    São super nutritivos, deliciosos e macios graças ao iogurte grego. Têm um irresistível sabor a maçã e a canela e são o melhor snack para ter no trabalho, na escola, na universidade ou no ginásio. São super fáceis de fazer e ficam prontos em menos de meia hora. Vinte e oito minutos para ser mais […]

    estes muffins de ricotta, limão e framboesas são o snack ideal para levar para o trabalho

    Sabe aquele momento a meio da manhã ou a meio da tarde em que já comia qualquer coisinha, mas não tem tempo de sair da frente do computador? Esta receita do blog The Original Dish vai ser a sua melhor amiga ao longo de toda a semana. Faça hoje, guarde num tupperware ou num frasco […]

    tem mesmo de fazer estas bolachas de limão este fim de semana  

    São deliciosas, macias e viciantes. São o snack perfeito para levar para o trabalho ou para a escola. O ideal é fazer este fim de semana, guardá-las num frasco e ir comendo ao longo da semana. Só vai sujar uma taça grande, a varinha mágica e o tabuleiro do forno. E de certeza que tem […]

    brownies de chocolate e nozes, o snack ideal para levar para o trabalho

    Se também fizer para os seus filhos levarem para a escola, eles vão erguer um altar em sua honra. Estes brownies são deliciosos e facílimos de fazer. Ficam prontos em 35 minutos. São 10 minutos a preparar e 25 minutos no forno. A receita é do ótimo blog Baker by Nature e precisa dos seguintes ingredientes: […]

    croquetes de atum, uma receita fácil, barata e original

    Se for disciplinada e regrada, ao contrário da minha pessoa, e comer dois destes croquetes só vai ingerir 215 calorias, o que me parece manifestamente pouco numa receita que inclui atum em lata, batata, maionese e pão ralado panko. Eu estou doida para experimentar esta receita do blog Skinny Taste. Pensando bem, se provar só […]

    bolinhas de chocolate e manteiga de amendoim, o melhor snack para levar para a praia

    Macias por dentro e crocantes por fora, estas bolinhas conseguem ser doces e salgadas ao mesmo tempo. São deliciosas e ideais para levar para a praia, para a piscina, para um passeio ou para o trabalho. Basicamente pode levá-las para todo o lado. A receita é do blog Feasting on Fruit e é muito fácil […]

    bolachas com recheio de chocolate, uma receita sem glúten para fazer em 30 minutos

    Não comece já a insultar-me porque estas bolachas são uma tentação para quem está de dieta ou a tentar manter a linha. Esta receita do blog Sally´s Baking Addiction não tem glúten. Ok, tem açúcar mascavado e Nutella mas se a perfeição existisse, este seria um mundo bem melhor. Por isso, vamos mas é fazer […]

    muffins de banana e chocolate com recheio de cheesecake, o snack ideal para levar para todo o lado

    Pode levar para o trabalho, para a praia, para a piscina, para um passeio ou um piquenique. São deliciosos, originais, muito práticos de transportar e, sobretudo, de comer. A receita, do blog Daniela´s Dish, ainda é mais fácil de fazer. Só precisa de queijo creme, açúcar, um ovo e extrato de baunilha para o recheio. […]

    trufas de limão e chocolate branco, o snack que vai querer fazer este verão

    São deliciosas, frescas, saborosas e muito fáceis de fazer. São ideais para petiscar a meio da manhã ou a meio da tarde, no trabalho, na praia ou no campo. Onde quer que esteja, pode sempre levar consigo uma caixa com esta maravilha que descobri no blog Pretty Simple Sweet. Só precisa de comprar chocolate branco […]

    bolinhas energéticas de manteiga de amendoim e coco, o snack saudável para a sua dieta

    Ficam prontas em 15 minutos e são o aliado perfeito para a sua dieta. Se está na luta como eu, em contrarrelógio, para perder peso para o verão, estas bolinhas energéticas podem ser a sua salvação: são deliciosas, ricas em gorduras saudáveis e em proteínas e tiram-lhe a fome ao longo do dia. A melhor […]

    estes brownies de chocolate e manteiga de amendoim são saudáveis e têm poucos hidratos

    Esta é uma receita low carb, segundo o autor do blog Diet Doctor. De facto, só tem ingredientes saudáveis, não tem açúcar e são, como se diz em bom inglês: just wow! Ainda por cima é muito fácil de fazer. É só derreter, misturar e levar ao frigorífico. Não precisa de forno nem nada. A […]

    estas bolachas de parmesão, orégãos e pinhões só levam 4 ingredientes e têm 63 calorias

    Está a fazer dieta e precisa desesperadamente de um snack delicioso para enganar a fome? Não se preocupe que a Super e também Desesperada Ela chegou para resolver todos os seus problemas. Esta espetacular receita do blog Not Enough Cinnamon é light, tem poucos hidratos (logo não engorda nada) e é facílima de fazer. Só […]

    estes quadrados de limão roçam a perfeição (peço desculpa pela rima fatela, mas estou sem imaginação)

    Eu sei. Fiz outro verso básico, acabado em ão. Também sou perita em versos que acabam em ar, al e ir. A minha veia poética está entupida. Há muitos anos. A minha vida perdeu toda a poesia desde que casei com este triturador de comida que é o meu querido Marido Mistério. Hoje em dia, […]

    muffins de queijo e fiambre, o pequeno-almoço que pode levar para todo o lado

    Esta receita do site Food52 é perfeita para aquelas pessoas que estão sempre a correr de um lado para o outro e não têm tempo para nada. Pode comer estes muffins a caminho do trabalho, enquanto leva os filhos à escola ou à saída do ginásio. Também é um ótimo snack para enganar a fome […]

    muffins de laranja e azeite, o lanche ideal para levar para o trabalho

    Não há nada mais prático do que ter uma caixa com uns muffins na gaveta da secretária à mão de semear. É que nem vale a pena parar e fazer a típica pausa para lanchar. É só abrir a gaveta, deliciar-nos com um ou dois muffins sem tirar os olhos do computador. Ui, o patronato […]