smoothie detox para limpar tudo o que devorei nos últimos dias

    Vai ter de ser. Durante toda a semana, vou tomar este smoothie ao pequeno-almoço. Pelo menos, vou tentar. Esta receita do blog Real and Vibrant só leva 5 ingredientes e demora 5 minutos a fazer, por isso, é ideal para aquelas manhãs em que não temos tempo para nada e estamos sempre a correr. Agora […]

    smoothie detox de laranja e manga com dois ingredientes secretos para limpar o organismo e ajudar a emagrecer

    Esta receita do blog Eat This é uma espécie de poção mágica, tipo caldeirão do Asterix e do Obelix. Só que em vez dar lhe dar força, dá-lhe saúde. Arrependeu-se do que comeu e bebeu ontem? Então esta receita é para si. Sente-se cansado e doente? Então esta receita é para si. Demora 10 minutos a […]

    sumo detox de beterraba, maçã e gengibre, a bebida que cura e emagrece ao mesmo tempo

    É incrível como às vezes gastamos fortunas em vitaminas e suplementos alimentares quando há ingredientes tão bons e baratos à nossa disposição em qualquer supermercado e fazem tão bem ou melhor à saúde. Este sumo que encontrei no blog Detoxdiy consegue reunir três ingredientes cujas propriedades operam verdadeiros milagres no seu organismo. Se beber um sumo […]

    3 sumos detox ideais para o seu fígado e, claro, emagrecer

    Sabia que o fígado é o segundo maior órgão do seu corpo (o primeiro é a pele) e, por isso, afeta basicamente tudo o que se passa no seu organismo? Imunidade, digestão, a absorção de nutrientes, o aspeto da sua pele, enfim, é fundamental. É por estas e por todas as razões e mais algumas […]

    smoothie detox de laranja com gengibre: tudo o que preciso hoje para limpar os excessos (e só tem 87 calorias)

    Estou tãaaaaao cheia! Não aguento mais comer! Serei a única pessoa que se sente a rebentar? Acho mesmo que estou prestes a explodir. Estou a precisar de alguma coisa para limpar o organismo e desintoxicar de vez o meu rico corpinho. Estes dias foram, para variar, uma loucura gastronómica, por isso, entrei em dieta rigorosa. Sim, […]

    como fazer o sumo de melancia mais rápido do planeta

    É uma das bebidas preferidas dos Filhos Mistério cá em casa, durante o Verão. Eu confesso que também estou cada vez mais obcecado por sumo de melancia. Além de ser fresco e pouco calórico (a melancia tem apenas 30 calorias por cada 100 gramas), é doce e está carregado de água, o que quer dizer […]

    sumo detox de beterraba e toranja para recuperar das loucuras do natal

    Quem já teve coragem de voltar a subir a uma balança depois do fim-de-semana do Natal? Confesso que, no meu caso, não foi falta de coragem, foi mesmo uma fatalidade. A minha balança deixou de funcionar há um tempo… Acho que entrou em choque anafilático depois do nosso último contacto. Bem, há males que vêm […]

    sumo de lima e pepino com stevia, a melhor maneira de recomeçar a dieta

    Setembro para mim é sempre sinónimo de mais uma promessa, de um recomeço, de vida nova. É sempre aquele mês em que fico cheia de remorsos dos excessos das férias e repito para mim própria: “Agora começo a dieta… outra vez!”. É fim de verão e está na hora de desintoxicar o organismo. Como? Como diriam os […]

    limonada de maçã e pepino, o meu lanche detox inspirado no livro da martha stewart

    Hoje estou a sentir-me inspirada. “Faça um reset à sua saúde, um detox ao seu corpo e sinta-se no seu melhor”, resume bem o livro de cozinha Clean Slate, da Martha Stewart, que descobri graças ao blog Pure Ella, e que poderá vir a ser a minha próxima bíblia por uns tempos. As receitas dão prioridade […]

    sumo gelado de melancia e coco, uma bebida saudável para fazer só com dois ingredientes

    Este título quase não precisa de texto. E este sumo também não. A receita, do fantástico blog Well and Full, é tão fácil de fazer como encontrar Marcelo Rebelo de Sousa a dar um mergulho na praia num dia de Verão.  Tudo o que vai precisar para fazer esta delícia é de melancia fresca e saborosa e água […]

    sumo detox de beterraba e toranja, uma ótima maneira de começar o dia

    Hoje em dia, uma dieta sem sumos detox é quase mais criminoso do que muamba sem jindungo ou futebol sem golos. Não dá. É praticamente um pecado capital. O pior é que não consigo engolir aquelas gosmas verdes. Não vale a pena. Os ferverosos adeptos dos sumos detox que me desculpem, mas não consigo. Agora […]

    sumo de flor de sabugueiro cor-de-rosa: quem me ajuda a fazer esta maravilha da natureza?

    Desta vez preciso da vossa preciosa ajuda. Já alguém, por essa blogoesfera fora, viu aqui em Portugal flor de sabugueiro cor-de-rosa? Até hoje, só encontrei a branca, e depois de ter descoberto esta incrível receita do blog clemmensen-brok fiquei praticamente obcecada por esta maravilha. Adorava fazer este sumo cá em casa mas não faço ideia se […]

    onde é que vale a pena almoçar na feira do livro de lisboa

    Pois é… já estou a ver, por esses olhinhos desconfiados à frente do computador, o que está a passar-se dentro dessa cabecinha de Einstein: – Mas este engraçadinho ensandeceu?! Almoçar na Feira do Livro?! Qualquer pai de família que se preze vai à Feira do Livro comprar livros, não vai para se empanturrar de comida.   É […]

    novidade! novidade! o papa mais tem agora um brunch barato também ao sábado

    Se vive na linha de Cascais ou em Lisboa, aqui fica uma sugestão de um brunch bom e barato em Santo Amaro de Oeiras. Nós ainda não lá fomos mas agora estou cheia de vontade de ir. Há lá coisa melhor do que acordar tarde ao fim de semana e reunir a família ou os […]

    o almoço ideal para o pós-natal: os sumos e as saladas do liquid na baixa do porto

    E depois dos perus, dos bacalhaus, dos bolos, das mousses de chocolate, das bolachas, do vinho, dos gins e de tudo o resto que me deixou com mais cinco quilos em cada dedo do pé, o que é que podemos fazer para não nos transformarmos definitivamente no Fernando Mendes da blogosfera? Não tem resposta?Está a olhar […]